Инструкция
1
Оптимальный возраст для приучения спать в своей кровати – от 2,5 до 3 лет. Объясняется это тем, что в возрасте около двух лет детей часто мучают кошмары, и им лучше пережить этот период рядом с мамой. Кроме того, к трем годам малыш становится достаточно самостоятельным и способен понять, чего от него хотят.
2
Понаблюдайте за ребенком и определите степень его физической и психологической готовности засыпать отдельно. Если малыш редко просыпается ночью, здоров и эмоционально стабилен – он, скорее всего, готов. Не стоит приучать ребенка засыпать в своей кровати, когда в его жизни происходят серьезные изменения – он начинает посещать детский сад, приучается к горшку, отучается от грудного вскармливания.
3
Поговорите с ребенком и объясните, что ему пора засыпать отдельно. Если он достаточно самостоятелен, мотив «ты уже большой» вполне может сработать. Сходите в гости к семье с малышом такого же возраста, но спящим отдельно. Возможно, ваше чадо вдохновится чужим опытом.
4
Укладывайте ребенка в детскую кроватку, стоящую вплотную к вашей. В первое время это необходимо, чтобы малыш не переживал из-за резкой перемены. Во время засыпания гладьте его по спинке и головке, читайте сказки и т.д. Пусть он чувствует вашу любовь и близость. Кроме того, очень важно, чтобы малыш твердо знал, что вы рядом и подойдете, если ему станет страшно.
5
Придумайте какой-нибудь волшебный ритуал для засыпания. В него можно включить «заклинание» для добрых снов, песенку. Купите ему мягкую игрушку и скажите, что она будет охранять его во сне. Малыши с очень живым воображением часто пугаются знакомых предметов, которые сильно меняются в темноте. Если это произошло – успокойте ребенка, включите свет и покажите, что ничего страшного нет.
6
Проявите твердость и не позвольте малышу вернуться в вашу кровать. В крайних случаях позволяйте ему заснуть рядом с вами, а потом перекладывайте в его постель. Если ваш ребенок действительно готов засыпать самостоятельно, он достаточно быстро привыкнет к новым условиям и даже увидит в самостоятельности некое преимущество. Если он не готов – отложите приучение к кроватке на несколько месяцев.