Инструкция
1
В идеале нужно приучать ребенка спать отдельно еще в самом раннем возрасте, когда только начинают формироваться привычки. Зачастую многие родители сами приучают детей к тому, что с ними должен кто-то спать, когда продолжают укладываться с уже повзрослевшими детьми. Желательно, чтобы у ребенка изначально была отдельная комната или отдельная кроватка. Не стоит его приучать спать вместе с родителями. Сразу же после кормления укладывайте малыша в его собственную кроватку, тогда у него выработается привычка спать там.
2
Если ребенок уже более взрослый, и необходимо приучить его спать в собственной комнате, такой способ не поможет. В 2-3 года ребенок уже все понимает и осознает свою роль в семье. Все дети разные, и только родители знают точно, как можно повлиять на ребенка. Например, можно объяснить малышу, что он уже большой, что взрослые люди должны спать в своих комнатах, что у родителей должна быть отдельная спальня.
3
Чтобы ребенок ночью не чувствовал себя одиноко, оставьте двери в ваших комнатах открытыми, чтобы он знал, что вы рядом. Обязательно дайте малышу его любимую куклу или игрушку, так он будет чувствовать себя увереннее и спокойнее. Затем постепенно можно научить спать ребенка и при закрытых дверях.
4
Если ребенок не хочет спать в своей комнате, приобретите специально для него детскую кровать или диванчик. Можете взять малыша в магазин, чтобы он участвовал в выборе мебели. Так он почувствует свою значимость и самостоятельность. У него наверняка возникнет желание поспать на своей новой кровати.
5
Многие малыши чувствуют слабость мамы, поэтому и капризничают перед сном. Пусть некоторое время ребенка укладывает папа. Обычно дети лучше слушаются отцов, поэтому смогут быстрее и спокойнее засыпать с ними.
6
Важно ближе ко сну перестать играть в подвижные и шумные игры - дети от активных игр сильно возбуждаются и плохо спят. Также не стоит перед сном осваивать новые игры или дарить новые игрушки – ребенок не сразу сможет оторваться от нового занятия. Лучше почитать знакомые книжки или поиграть, укладывая спать любимые игрушки.
Обратите внимание
Как научить ребенка спать отдельно. У каждого ребенка процессы засыпания и сна индивидуальны. укладывать ребенка спать следует в одно и то же время; большое значение для ребенка имеет положительное отношение к месту засыпания. Застелите вместе с малышом кровать постельным бельем с детским рисунком, положите на подушку любимую игрушку
Полезный совет
Как научить ребенка спать отдельно. Совместный сон грудничка с мамой полезен и молодой маме, и новорожденному. Малыш, слыша дыхание и сердцебиение мамы, чувствует себя защищенным. А мама, благодаря совместному сну с ребенком, будет высыпаться лучше. - придумайте, как мотивировать малыша спать отдельно. Самым легким способом научить ребенка спать отдельно является покупка его личной кроватки. При этом важно, чтобы ребенок сам ее выбрал.
Источники:
- научить спать ребенка
