Как понизить пульс

Пульс может изменяться с возрастом в большую сторону, но сильное отклонение от нормы опасно для жизни и здоровья. Обычно люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями состоят на учете в больнице и периодически проходят медицинский осмотр и диагностику работы сердца. Если у вас ранее все было нормально и вдруг подскочило сердцебиение, можно попробовать понизить его в домашних условиях.

Инструкция

1. Выпейте слабый чай с молоком. Лучше помогает зеленый, он регулирует сердцебиение и давление.
2. Измерьте давление. Чаще всего повышенное сердцебиение встречается на пару с высоким давлением. Если вас эти симптомы мучили и ранее, то примите таблетку для снижения давления, возможно, что и пульс придет в норму.
   
   Таблетку можно принять только в том случае, если вам врач прописал определенный препарат и схему лечения. Резкое снижение давления может спровоцировать инсульт (кровоизлияние в мозг).
3. Из легких препаратов: валокордин, валосердин, корвалол, валериана, пустырник. Принимать как написано в аннотации.
4. Можно лечь и намного отдохнуть. Если вы до этого активно занимались делами, то ритм должен снизиться, и вы почувствуете себя гораздо лучше.
5. Если у вас часто повышается сердцебиение, займитесь спортом. Запишитесь в спортзал, тренер подберет щадящую программу, которая будет способствовать поддержанию сердечной мышцы.
6. Ограничьте употребление жирного, острого, мучного и сладкого. Повышенный уровень холестерина в крови приводит к расстройству сердечного ритма, которое чаще всего встречается у полных людей.
7. обследование у кардиолога, а иногда и у эндокринолога. После получения результатов, вам выпишут препараты и схему их приема, которая в кратчайшие сроки приведет пульс в норму.