Nikolaaa Эксперт
2411
+ Спортивный тренер   + Диетолог
Статьи эксперта
  • Как похудеть: топ-5 ошибок на кардиотренажерах
    О пользе кардиотренажера известно многим. Благодаря интенсивным физическим нагрузкам, удается расходовать максимум калорий и похудеть. Но, допуская ошибки во время занятий на тренажере, хорошего результата добиться трудно.
  • Диета с фигурой яблоко
    Самый сложный вид фигуры – это так называемое “яблоко”. Жир, в основном, откладывается на животе, боках, грудь увеличена, а ноги, наоборот, тонкие. У представителей данного типа фигуры часто бывают проблемы с сердцем, у них нарушено артериальное давление, повышен сахар в крови.
  • Целебные ванны для похудения
    Ванная комната служит практичным и удобным местом для релакса после трудового рабочего дня. В ванне человек не толлько смывает с себя накопившиеся за целый день негативные эмоции, но и получает полное расслабление за счет лечебных и ароматических экстрактов.
  • Почему детям нужно заниматься спортом
    В наше время многие факторы представляют опасность для здоровья детей. Каждый год появляются новые виды вирусов и бактерий, провоцирующие самые разные болезни, о которых ранее никто и не слышал. На психику ребёнка оказывают серьёзное давление в школе. Плюс ко всему, ещё и плохая экология делает своё черное дело. Некоторые проблемы изменить мы не можем, но здоровье наших деток в наших руках.
  • Что собой представляет реслинг
    Реслинг – это театрализованная борьба, которая пользуется популярностью в основном в США. Самое интересное, что многие люди прекрасно знают, что победитель боя определен заранее, так как в процессе боя трудно договориться и трудно понять, кто кого побеждает.
  • Скелетон
    Этот вид спорта был известен еще в далеком шестнадцатом веке. Поначалу называвшийся тобогганом скелетон претерпел длительную эволюцию и в 1928-м году был представлен под своим современным названием на II зимних Олимпийских играх в швейцарском Санкт-Морице.
  • Занятия спортом при беременности
    Польза спорта ни у кого не вызывает сомнений. Если ваши тренировки носят регулярный характер – вам гарантировано здоровое тело и отличное самочувствие. Но так ли спорт полезен, если женщина беременна?
  • Крикет
    В Средневековой Англии было придумано немало видов спорта, и крикет – один из старейших, в который играют и по сей день.
  • Никогда не сдавайся, или История одного великого спортсмена
    Жизнь человека порой похожа на непредсказуемое путешествие, в котором 50% зависит от зигзага удачи, решающего, в каком русле она будет течь. Будет ли это бурлящая река, или океан страстей, бушующих под внешне спокойной гладью воды, ожидающих лишь толчка, как прямого указания к действию. Другие 50% - характер самого человека, который сможет управлять ими в неблагоприятное для жизни время.
  • Кроссфит — активная система тренировок
    Среди многочисленных видов спорта, направленных на улучшение фигуры и здоровья, недавно появился еще один достойный представитель – кроссфит.