Шесть лет назад, до беременности, я решила скинуть несколько килограмм. И, как многие девушки, желающие скорее похудеть, решила начать с моно-диет. Взгляд упал на гречневую диету. Почитала отзывы о ней, ее хвалили, эффективная, недорогая, чувства голода нет, наедаешься, да и не надо множество продуктов/ингредиентов покупать и тратить часы на приготовление блюда.

Придерживалась диеты я в течение недели. Помимо гречки я пила много воды, кефир, принимала дополнительно витамины, занималась спортом. В конце недели на гречку смотреть не могла (прошло 6 лет до сих пор сохраняется нелюбовь к этой крупе).

Но диета дала хорошие результаты - в день уходило по 500 грамм. То есть за неделю я похудела на 3 - 3.5 килограмма, что считаю очень хорошим результатом. После окончания диеты я стала придерживаться правильного питания, что позволило мне сохранить полученный результат. Конечно, позже, после родов, с проблемой лишних килограмм я снова столкнулась, но это уже другая история.