Очень много наслышана о гречневой диете. Решила тоже попробовать. Запарила гречу, купила кефир. Гречу и кефир я не люблю, но уже после третьего приема вполне привыкла к такой еде. Очень однообразно, но в целом, сильно голодной я себя не чувствовала. После третьего дня я чуть не упала в обморок. Сил совсем не было, и я решила, что это не выход, и уж точно не способ похудеть. Возможно, нужно было дополнительно пить поливитамины во время диеты, как это указано в рекомендациях. Но думаю, что дело не в витаминах, просто мой организм не смог выдержать такое сильное ограничение в еде. За три дня я не похудела ни на грамм.

С тех пор я больше не сижу ни на каких диетах, даже на самых разнообразных по рациону питания, и уж тем боле не на монодиетах. Так ограничивать себя нельзя, а похудеть не получится. Даже если и будет сброс веса, как только вы вернетесь к привычному рациону, все килограммы вернуться с лихвой. Только спорт и правильное питание помогут похудеть. Другого способа пока не придумали.