Диета Протасова помогла мне скинуть 7 кг лишнего веса после гормонального лечения. В результате пониженного тироксина, терапии Дуфастоном и Деклимансом я набрала 15 кг за два месяца. Мой вес в конце лечения был 67 кг. Кто-то скажет, что это нормальный вес для девушки ростом 173 см, но я себе жутко не нравилась.


Решила взять себя в руки и начать худеть. Остановила свой выбор на диете Протасова, так как диета не голодная и вкусная. В первую неделю можно есть только сыр, сырые овощи, кефир и йогурт максимум 5% жирности. С начала второй недели нужно добавить к ежедневному рациону мясо и рыбу.

Я ела в основном морковку, огурцы, листья салата, сыр «Здоровье», брынзу и рыбу белых сортов. Калорийность моего питания не превышала 1200 ккал. Диета переносится очень легко, даже во время застолий можно не сорваться. Первую неделю скучала по своим любимым капучино и конфеткой по утрам, потом привыкла. За месяц я потеряла почти 7 кг, что считаю отличным результатом.