Я сидела только на первой части диеты Кима Протасова, когда можно есть овощи и молочные продукты. Мне нужно было сбросить всего 5 кг, и я это сделала меньше, чем за 2 недели. Я пила много кефира, он дает чувство насыщения. Я покупала постоянно зеленые яблоки, и когда хотелось кушать, ела их. Творог тоже был уместен. А вечером нарезала помидорки, огурцы и капусту, заправляла лимонным соком.

Сложно было жить без сладкого, очень хотелось шоколадки и газировки. Ну и хлеб к салату был бы очень уместен. Но я выдержала. Так как была четкая цель. Я рада, что попробовала, теперь знаю, что похудеть можно, и это не очень сложно.