Диета Протасова помогла мне избавиться от 5 кг лишнего веса. Всего я выдержала 3 недели диеты, а надо было 5.

На первой и второй неделе я ела сырые овощи, йогурты и сыр жирностью 5 процентов. Не могу сказать, что придерживаться таких правил легко – постоянно хочется поесть что-то запретное, через несколько дней на свежие овощи даже смотреть не хочется. Третья неделя не такая жесткая – разрешается добавлять по 300 г жареного мяса в день. Меня смутило наличие жареного в диете, поэтому я жарила без добавления масла.

В конце 3 недели я не выдержала и сорвалась, наевшись быстрых углеводов и т. д. Мои сброшенные 7 кг вернулись почти сразу. Строгие диеты не для меня!