На гречневой диете сижу раз в 3 - 4 месяца. По продолжительности она занимает 2 недели, но результат оправдывает усилия. Скидываю за один раз по 7 - 9 кг. Вес держится 1,5 - 2 месяца.

Первый раз было немного сложно, так как организм у меня не приучен к жестким ограничениям. На третий день появилась слабость в теле. Я уже хотела бросить свои попытки, но все же решила продержаться еще, понаблюдать за ощущениями. И удивилась, к концу четвертых суток в теле появилась приятная легкость и силы. Оставшиеся 10 дней соблюдала диету уже без особых усилий.