Миф 1. Достаточно выпить таблетку

Да, обезболивающее лекарство снимет боль и неприятные ощущения. Только вот от самой проблемы такая таблетка не избавит. Именно поэтому боль рано или поздно вернется. Причем чем чаще вы будете прибегать к этому способу, тем быстрее возвращаются неприятные ощущения и тем сильнее они проявляются.

Кроме того, медикаменты, а особенно обезболивающее лекарство, оказывают нагрузку на печень и почки, негативно влияя на их здоровье и затрудняя работу.

Миф 2. Лечить надо там, где болит

Причина боли чаще всего кроется совсем не там, где проявляется симптом. Именно поэтому бесполезен массаж мышц поясницы в том случае, когда причиной болезни выступает плоскостопие.

Кстати, плоскостопие вызывает множество проблем со спиной. Дело в том, что деформированная стопа не может принять на себя ударную нагрузку при ходьбе. Эту нагрузку получает позвоночник. В связи с этим истираются межпозвонковые диски, возникают грыжи и протрузии. А спина безумно болит и ноет.

Чтобы надолго забыть о боли нужно найти ее первоисточник и работать именно с ним. Болезнь позвоночника всегда влияет на весь организм, поэтому лечить ее нужно комплексно. 

Миф 3. Если сидеть прямо, то проблем со спиной можно избежать

К сожалению, просто развернутые плечи не избавят от риска развития искривления позвоночника или других болезней спины. Конечно, это не значит, что можно смело принимать форму буквы “зю” за рабочим столом. 

Однако, просто помнить о том, что спину надо держать ровно, недостаточно. Анастасия Шагарова подчеркивает, что проблема может быть далеко не в спине, а в стопах. Или в травме черепа. А может в спайках и послеоперационных швах, которые влияют на смещение внутренних органов, а те, в свою очередь, на позвоночник. 

Единственный выход - обратиться к специалисту, который работает не только со спиной и мышцами, но подходит к лечению комплексно. Таким специалистом может стать врач-кинезиолог.

Миф 4. В пожилом возрасте боль в спине - естественна

Если вам исполнилось 50,60, и так до бесконечности лет, это вовсе не означает, что пришла пора стиснуть кулаки и терпеть боль. В совершенно любом возрасте можно лечить позвоночник и стопы и добиваться видимых долгосрочных результатов.

Определяет эффективность лечения совсем не возраст, а гибкость позвоночника. Причем в своей практике доктор Шагарова часто сталкивается с ситуацией, когда у бабушки спина более гибкая, чем у ее внучки. Чтобы проверить насколько гибок позвоночник, достаточно просто наклониться к полу, не сгибая колени.

Если вы можете положить ладони на пол - все отлично, если нет, пришла пора серьезно заняться лечением или профилактикой заболеваний позвоночника.

Миф 5. Психотерапевт никак не влияет на боль в спине

Возможно, вы удивитесь, но работа с психотерапевтом помогает не только снять зажимы и болевые синдромы, но и в целом улучшить состояние позвоночника. Дело в том, что сутулось и сколиоз часто начинаются с психосоматических проблем. Комплексы, стресс, панические атаки, переживания, все это давит нам на плечи неподъемным грузом. 

Мы хотим закрыться от недоброжелательного внешнего мира и начинаем сутулиться, втягивать голову в плечи. Мышцы напрягаются, позвонки смещаются, зажимаются сухожилия и нервы, кровеносные сосуды. Помимо боли в спине появляются и головные боли, повышенное давление, отеки и прочие “прелести”.

Доктор Шагарова поясняет: "В нашем центре четко отработана система, которая приносит видимый и долговременный результат. Советую придерживаться такой же последовательности в лечении:

  • определить истинную причину и первоисточник боли, с помощью нервной системы и рефлексов,
  • работать комплексно со всем организмом, а не только с какой-то его болезненной частью,
  • не забывать о психологическом состоянии и помнить, что поговорка “все болезни от нервов” - верна,
  • заниматься здоровьем позвоночника на регулярно, поддерживать его здоровье с помощью правильного питания, умеренной физической нагрузки.