Инструкция
1
Запомните основные немедикаментозные рекомендации, касаемые лечения болей в спине:
• Не поднимайте тяжести, не выполняйте работу внаклонку.
• Постарайтесь в течение 2 суток соблюдать постельный режим.
• Спите на боку на жесткой поверхности, положив тонкий матрас на деревянный щит.
• Ограничьте количество употребляемой в пищу поваренной соли и исключите алкоголь.
• При болях в пояснице, сопровождающихся расстройством мочеиспускания, недержанием мочи или нарушением функции кишечника, незамедлительно обратитесь к врачу.
• Обязательно носите ортезы – специальные наружные поддерживающие конструкции в течение 20-30 дней. При боли в шейном отделе позвоночника применяйте высокий воротник, при грудном остеохондрозе - корректор осанки, полукорсет или корсет, при поясничных болях - ортопедический пояс или бандаж. Учтите, что надевать эти приспособления нужно лишь на время бодрствования, особенно при длительном сидении, во время езды на транспорте или выполнении интенсивных физических нагрузок. Избегайте постоянного нахождения в ортезе, чтоб не провоцировать атрофию мышц и давление на внутренние органы.
• Не поднимайте тяжести, не выполняйте работу внаклонку.
• Постарайтесь в течение 2 суток соблюдать постельный режим.
• Спите на боку на жесткой поверхности, положив тонкий матрас на деревянный щит.
• Ограничьте количество употребляемой в пищу поваренной соли и исключите алкоголь.
• При болях в пояснице, сопровождающихся расстройством мочеиспускания, недержанием мочи или нарушением функции кишечника, незамедлительно обратитесь к врачу.
• Обязательно носите ортезы – специальные наружные поддерживающие конструкции в течение 20-30 дней. При боли в шейном отделе позвоночника применяйте высокий воротник, при грудном остеохондрозе - корректор осанки, полукорсет или корсет, при поясничных болях - ортопедический пояс или бандаж. Учтите, что надевать эти приспособления нужно лишь на время бодрствования, особенно при длительном сидении, во время езды на транспорте или выполнении интенсивных физических нагрузок. Избегайте постоянного нахождения в ортезе, чтоб не провоцировать атрофию мышц и давление на внутренние органы.
2
Начинайте прием обезболивающих препаратов при первых же симптомах заболевания.
• Местно применяйте раздражающие мази в зоне максимальной болезненности: финалгон, бен-гей, капсикам, а также перцовый пластырь или горчичники. В области поражения наносите противовоспалительные мази и гели, к примеру, вольтарен эмульгель, хондроксид, суставит-форте.
• Для купирования острой боли примите анальгетик (баралгин, седалгин или кетарол) и противовоспалительный препарат (диклофенак, ибупрофен, мелоксикам). Выбор препарата, дозировку и длительность применения согласуйте с врачом.
• Местно применяйте раздражающие мази в зоне максимальной болезненности: финалгон, бен-гей, капсикам, а также перцовый пластырь или горчичники. В области поражения наносите противовоспалительные мази и гели, к примеру, вольтарен эмульгель, хондроксид, суставит-форте.
• Для купирования острой боли примите анальгетик (баралгин, седалгин или кетарол) и противовоспалительный препарат (диклофенак, ибупрофен, мелоксикам). Выбор препарата, дозировку и длительность применения согласуйте с врачом.
3
Используйте и вспомогательные средства терапии. Это и препараты, расслабляющие мускулатуру и снимающие мышечный блок (мидокалм), и витамины, улучшающие проведение нервного импульса мышечным волокнам и снижающие болевые ощущения (В 1 и В12), витамин Д3 с кальцием для восстановления работы мышечной клетки, хондропротекторы для повышения эластичности хрящевой и мышечной ткани.
Видео по теме
