Контроль за эмоциями и реакциями. Находясь подле энергетического вампира, бывает очень трудно управлять своими эмоциями, следить за действиями. Особенно тяжело это дается людям, которые от природы склонны быть жертвами таких личностей, обладают мягким характером и легко попадают в сети манипуляции. Однако надо постараться не вестись на провокации. Стоит быть максимально сдержанным, выдерживать определенную дистанцию, не вести долгих разговоров с токсичной личностью. Если возникнет чувство, что удерживать некую сильную эмоциональную реакцию становится совсем сложно, надо хотя бы на время покинуть помещение, где находится энергетический вампир.
Научиться говорить «нет» и не бояться бестактности. Важно запомнить, что энерговампиры очень легко втираются в доверие и нарушают всякие личностные границы. Они могут быть наглыми, самоуверенными. Не стоит бояться отказать такому человеку, опасаться обидеть или задеть его. Иногда лучшим способом для противостояния такой токсичной личности является нападение. Не стоит опускаться до хамства и совсем грубых ответов, но нужно научиться отстаивать свои личные границы. Каждый человек имеет право сказать «нет» в ответ на какие-то просьбы или требования, об этом надо всегда помнить. Однако важно воздерживаться от споров, особенно эмоциональных, с энерговампирами. Лучше всего спокойно, но максимально твердо, в двух словах пояснить свою позицию, а после завершить общение. Кроме того, закрытая поза – скрещенные руки или ноги – может помочь выдержать давление со стороны. Не рекомендуется смотреть энергетическому вампиру в глаза, чтоб не установить таким образом сильный эмоциональный контакт.
Запрет на откровения. Доверчивые и открытые люди, которые с готовностью делятся своими чувствами и мыслями, очень притягивают внимание энерговампиров. Таких людей проще «развести», спровоцировать, ими проще управлять. У токсичных личностей есть особенность: оборачивать все откровения и секреты, которые они услышали, против человека. Потому надо постараться не рассказывать энергетическому вампиру о своих переживаниях и волнениях, негативные эмоции таких людей еще сильнее привлекают и питают. Кроме того, надо попробовать создать такую ситуацию при общении с энергетическим вампиром, чтоб он также не мог много, долго и откровенно рассказывать о тяготах и горестях его жизни. Подбадривая или утешая энерговампира, жертва лишь укрепляет связь со своим мучителем. Нужно максимально холодно относится к потоку информации от токсичного человека, закрываться мысленно от его эмоционального воздействия, не верить всему услышанному, так как у энерговампиров очень сильна склонность ко лжи.
Отзеркаливание. Этот способ обычно отлично работает, при этом он доступен каждому донору-жертве. Вынужденно контактируя с энергетическим вампиром, надо начать отзеркаливать его позу, его движения, мимику, интонации в голосе и так далее. Со стороны это может выглядеть очень комично, однако энерговампиры крайне негативно относятся к подобному поведению и, как правило, быстрее оставляют свою жертву в покое. Шутки, несерьезное отношение к словам токсичной личности действуют как особенные раздражители, которые отвадят такого человека.
