Можно ли есть гранат с косточками при сахарном диабете

Гранат – уникальный плод, богатый клетчаткой, микроэлементами, витаминами, органическими кислотами. Слава о его целебных свойствах восходит истоками к древности, когда это растение называли «средством от ста болезней». Исключительная польза заключена не только в мякоти, косточках, кожуре или соке граната, но даже в его цветках и корнях. Это один из немногих фруктов, который врачи рекомендуют употреблять при сахарном диабете.

Польза граната при диабете

Сахарный диабет коварен тем, что провоцирует развитие множества заболеваний. Включение в рацион граната или гранатового сока помогает снизить негативное влияние этого недуга на организм человека.

Наиболее часто применяется лечебный эффект граната в борьбе с анемией. Этот фрукт врачи рекомендуют употреблять всем, кто перенес операции, беременным и кормящим женщинам, ослабленным детям. Он отлично повышает гемоглобин и благодаря витаминному составу укрепляет иммунитет, что особенно важно для людей с диабетом.

Не нужно бояться есть зерна вместе с косточками. Это хорошее средство для профилактики запоров. Стимулируя работу пищеварительной системы, зерна граната способствуют тем самым своевременному выводу токсинов и снижению нагрузки на печень.

При сахарном диабете всегда страдают стенки сосудов. Гранат укрепляет их, борется с атеросклеротическими бляшками, повышенным холестерином, нормализует работу сердца.

Больным диабетом очень важно следить за работой почек. Мочегонные свойства гранатового сока способствуют выведению лишней жидкости и являются отличной профилактикой отеков. Когда почки хорошо функционируют, приходит в норму и артериальное давление.

Калорийность граната зависит от сорта, варьируется в пределах 50-80 ккал на 100 г. При диабете важно включать в свой рацион полезные низкокалорийные продукты. Плоды граната помогают поддерживать в норме метаболизм и эффективно бороться с лишним весом. И самое важное, что этот фрукт не повышает уровень сахара в крови. Наоборот, больному будет легче поддерживать данный показатель в норме.

Особенности употребления

При всей полезности гранаты или гранатовый сок желательно постепенно вводить в свое меню, если у вас диабет. Контролируйте уровень глюкозы в крови до и после приема пищи. При диабете дневная норма составляет один плод граната или стакан гранатового сока. Отдавайте предпочтение спелым плодам, у которых подсушенная корочка и чашечка, где рос цветок. Сок можно делать самому, а если берете готовый, в его составе не должно быть сахара. В лечебных целях широко используются также кожура, косточки, белые перемычки плодов. Из них делают отвары и порошки для внутреннего и наружного применения. 

Противопоказанием к употреблению гранатов является гастрит с повышенной кислотностью, язва желудка, почечная недостаточность, обострение геморроя. В случае с диабетом обязательно нужно получить консультацию и одобрение у лечащего врача, а не заниматься самолечением.