Гранат имеет множество различных полезных свойств. Но не менее полезными в его составе являются и косточки. Они содержат полиненасыщенные кислоты, которые успокаивают нервную систему и восстанавливают костные ткани. В косточках находится клетчатка, которая способствует очищению организма от токсинов и вредных веществ. Также они помогают решить многие мужские проблемы, в том числе импотенцию и простатит. Еще вещества, содержащиеся в косточках, помогают понизить кровяное давление и предотвращают появление онкологических заболеваний.
При этом при всех полезных свойствах косточки граната целиком не перевариваются желудком. И это может вызывать некоторые проблемы, связанные с образованием запоров и гастрита. Их чрезмерное употребление может привести к воспалению аппендицита. Совсем нельзя есть косточки маленьким детям и беременным женщинам. Полностью перевариваются косточки только в кишечнике, и это помогает провести его полное очищение.
Несмотря на все за и против употребления косточек граната целиком в пищу, каждый человек должен самостоятельно получить ответ на этот вопрос. Скорее всего, противопоказаний у такого действия намного больше, чем показаний к применению. Поэтому все же лучше воздержаться есть гранат с косточками. Для этого существует альтернативный способ. Косточки размалывают в кофемолке и используют, как специальные добавки в пищу в ограниченном количестве.
Также существуют некоторые виды граната, у которых косточки очень мелкие и мягкие. Такие плоды можно есть вместе с косточками, не задумываясь о последствиях.
