Вам понадобится
- - партнер/партнерша,
- - медленная блюзовая музыка,
- - помещение с подходящим полом (лучше всего деревянным),
- - не сковывающая движений одежда,
- - удобная обувь.
Инструкция
1
Подготовка
Для этого шага вам не нужен партнер. Включите музыку. Встаньте так, чтобы ваши ступни находились строго под корпусом на небольшом расстоянии друг от друга. Потренируйтесь переносить вес с одной ноги на другую в такт музыке. Следите за тем, чтобы вес находился строго на левой или строго на правой ноге и никогда между. Это одно из основных правил блюзового шага.
Для этого шага вам не нужен партнер. Включите музыку. Встаньте так, чтобы ваши ступни находились строго под корпусом на небольшом расстоянии друг от друга. Потренируйтесь переносить вес с одной ноги на другую в такт музыке. Следите за тем, чтобы вес находился строго на левой или строго на правой ноге и никогда между. Это одно из основных правил блюзового шага.
2
Закрытая позиция
Блюз танцуется в закрытой позиции: лицом друг к другу. Ноги расположены следующим образом: левая нога партнерши - левая нога партнера - правая нога партнерши - правая нога партнера. Правая рука партнера обнимает партнершу и располагается на "линии бюстгальтера". Левая рука партнерши лежит на руке партнера, создавая хороший контакт. Левая рука партнера держит правую руку партнерши.
Блюз танцуется в закрытой позиции: лицом друг к другу. Ноги расположены следующим образом: левая нога партнерши - левая нога партнера - правая нога партнерши - правая нога партнера. Правая рука партнера обнимает партнершу и располагается на "линии бюстгальтера". Левая рука партнерши лежит на руке партнера, создавая хороший контакт. Левая рука партнера держит правую руку партнерши.
3
Контакт и ведение
Ведение в блюзе осуществляется за счет переноса партнером веса с одной ноги на другую и шагов в любом из направлений. Для того, чтобы партнерша могла понять, какое движение ей в данный момент "сообщает" партнер, пара должна находиться в контакте. В закрытой позиции есть две точки контакта:
- правое плечо (рука) партнера и левое плечо (рука) партнерши
- внутренняя часть левого бедра партнерши и внешняя часть правого бедра партнера.
Если контакт есть в обеих точка - повести партнершу в нужную сторону и сделать так, чтобы она перенесла вес - очень просто.
Ведение в блюзе осуществляется за счет переноса партнером веса с одной ноги на другую и шагов в любом из направлений. Для того, чтобы партнерша могла понять, какое движение ей в данный момент "сообщает" партнер, пара должна находиться в контакте. В закрытой позиции есть две точки контакта:
- правое плечо (рука) партнера и левое плечо (рука) партнерши
- внутренняя часть левого бедра партнерши и внешняя часть правого бедра партнера.
Если контакт есть в обеих точка - повести партнершу в нужную сторону и сделать так, чтобы она перенесла вес - очень просто.
4
Баланс
Для того, чтобы комфортно танцевать блюз - необходимо найти баланс в паре. Для этого попробуйте, стоя в закрытой позиции, одновременно присесть, отдавая друг другу одинаковое количество веса. Выполняя это упражнение следите за тем, чтобы ваши бедра находились строго под вашими плечами, а спина не прогибалась.
Для того, чтобы комфортно танцевать блюз - необходимо найти баланс в паре. Для этого попробуйте, стоя в закрытой позиции, одновременно присесть, отдавая друг другу одинаковое количество веса. Выполняя это упражнение следите за тем, чтобы ваши бедра находились строго под вашими плечами, а спина не прогибалась.
5
Практика
Включите блюзовую мелодию и потренируйтесь совместно переносить вес с одной ноги на другую. Думайте о балансе и точках контакта. После того как у партнера начинает получаться управлять переносом веса партнерши с одной ноги на другую - можно попробовать делать шаги в любую сторону.
Включите блюзовую мелодию и потренируйтесь совместно переносить вес с одной ноги на другую. Думайте о балансе и точках контакта. После того как у партнера начинает получаться управлять переносом веса партнерши с одной ноги на другую - можно попробовать делать шаги в любую сторону.
Видео по теме
Обратите внимание
Переносить вес с одной ноги на другую и делать шаги не обязательно строго на каждый бит в музыке. Замедляя или ускоряя темп танцевания, делая паузы и остановки, вы делаете ваш танец более музыкальным и интересным.
Смотрите как можно больше танцевальных клипов, обращайте внимание на танцоров, чей стиль кажется вам привлекательным. Пробуйте на практике "фишки", подсмотренные вами в видео.
Смотрите как можно больше танцевальных клипов, обращайте внимание на танцоров, чей стиль кажется вам привлекательным. Пробуйте на практике "фишки", подсмотренные вами в видео.
Полезный совет
Блюз действительно танцуется в достаточно близкой позиции. Но в каждой культуре, да и у каждого человека лично, свое понимание о допустимом расстоянии между партнерами. Поэтому, согласно правилам танцевального этикета, это расстояние всегда выбирает партнерша. Нет необходимости вслух сообщать об этом, девушке достаточно просто занять то положение относительно партнера, которое будет для нее комфортным.
Источники:
- Видео-урок по блюзу
