Лечение ВСД по гипертоническому типу

Вегетососудистая дистония является следствием дисфункции нервной системы, приводящей к разбалансировке в работе практически всех процессов жизнедеятельности организма. Каждый человек имеет свои психические и физические особенности, и поэтому лечение дистонии у каждого может проходить по-разному: кто-то легко справляется с неприятной симптоматикой и выздоравливает, другие не могут избавиться от нее долгое время даже при соблюдении соответствующих мер. Во втором случае длительные перебои негативно сказываются на здоровье: ВСД может привести к гипертонии со всеми вытекающими последствиями.

В связи с этим данное заболевание нужно обязательно лечить, и в первую очередь коррекция необходима психике больного человека. Врачи и психологи в один голос утверждают, что к подобному диагнозу приводят именно психоэмоциональные встряски, стрессы, нервные напряжения и психологические травмы. Организм дает сбой, находясь долгое время в стрессовой ситуации и переживая негативные эмоции. Поэтому можно смело говорить о том, что ВСД относится к обратимым психическим отклонениям от нормы, и его лечение заключается в нормализации и стабилизации психического состояния. Такими методами являются:

• Оптимальный режим: восьмичасовой сон, нормированный рабочий день и хороший отдых. У многих пациентов отмечается улучшение самочувствия уже после выполнения этой рекомендации.
• Также быстрее стабилизировать нервную систему больному помогут седативные средства. В этом случае каждый сам для себя должен решать, какие препараты ему больше подойдут: тем, у кого симптоматика выражена более или менее слабо, подойдут более мягкие успокоительные, например, настойка валерьяны или пустырника. Там, где картина с более яркими проявлениями, врач может прописать транквилизаторы и антидепрессанты.
• Водные процедуры считаются самым лучшим другом вегетативной нервной системы. Контрастный душ, теплые ванны с травами, плаванье и другие водные процедуры способны творить чудеса.
• Нормированные занятия спортом прекрасно снимают напряжение с мышц, являются источником гормона радости, разгружают перегруженную психику. Поэтому занятия 2-3 раза в неделю йогой, пилатесом, плаваньем, легким бегом или просто ходьбой показаны людям с ВСД по гипертоническому типу.
• Хорошим подспорьем в лечении будут медитация, гипноз и аутотренинг, которые помогут настроиться на позитивную волну, меньше нервничать и повысить стрессоустойчивость.
• И последнее, что необходимо сделать при лечении дистонии, — это отказаться от вредных привычек, кофесодержащих напитков и чая.

Для лучшего результата приведенные выше рекомендации лучше всего выполнять в совокупности. И также каждый человек может придумать сам для себя дополнительными способы расслабляться и отдыхать.