Для начала необъодимо уяснить, где правильно купаться. Плавать в открытых водоемах допускается там, где это разрешено делать, а также в местах с чистой и прозрачной водой.
Купаться следует не на полный желудок и не голодным. И обязательно под присмотром взрослых.
Когда правильно купаться:
- при температуре воздуха выше 20 градусов;
- при температуре воды выше 22 градусов;
- в утренние или вечерние часы.
Чего нельзя делать во время купания:
- нырять и прыгать в местах с незнакомым дном;
- подныривать под плавательные средства, под лодки, под других людей;
- приближаться к различным судам.
Что использовать для безопасных игр в воде:
- различные надувные мячи, круги, матрасы, игрушки;
- спасательные жилеты, нарукавники.
Сколько можно купаться ребенку:
- привыкать к купанию нужно постепенно, начиная с 5 минут;
- в дальнейшем время увеличить до 15 — 20 минут.
Водоем следует покинуть, если ребенок устал, замерз или плохо себя почувствовал.
Родителям нужно объяснить ребенку как вести себя в опасных ситуациях. Так, в случае опасности следует успокоиться и звать на помощь. При сведении ног судорогой необходимо не паниковать и сильно потянуть носок на себя. Ребенок должен очень хорошо запомнить эти самые главные правила, несоблюдение которых может стоить ему жизни.
Детям лучше воздержаться от купания, если они плохо себя чувствуют или устали. Не стоит плавать, когда на улице сильный ветер, пасмурно, прохладно.
Что ребенку делать после выхода из воды:
- сразу обернуться в большое полотенце или плед;
- насухо вытереться, переодеться в сухое;
- попить воды, а лучше теплого сладкого травяного чая с ромашкой или мятой.
Всем детям можно порекомендовать научиться плавать и выполнять физические упражнения, которые укрепят мышцы и повысят выносливость, необходимую во время плавания.
