Как спастись от надоедливой жары

Пришла летняя пора, и погода начинает радовать всех своим теплом. Но от постоянной жары многие люди начинают быстро уставать, теряют желание что-либо делать. Поэтому я расскажу, как уберечься от злополучной жары, чтобы в такую погоду чувствовать себя лучше.

Самый простой и очевидный способ спрятаться от солнца – это приобрести жалюзи или шторы. Так солнце перестанет проникать в дом.

Можно купить вентилятор. В жаркую погоду этот прибор настоящий спаситель, который способен быстро охладить комнату.

Закупитесь большим количеством воды. Но в жару пить воду необходимо небольшими порциями, чтобы не вызвать лишнего потоотделения.

Принимайте холодный душ. Этот способ также позволит вам немного отойти от жары. Но не перебарщивайте, ведь это может вызвать простуду, ангину или грипп.  

В жаркую погоду будьте менее активны. Если вам необходимо сделать какие-нибудь дела, то выполните их рано утром или вечером, когда будет немного прохладнее.

Отлично подойдут для спасения от жары прикладывания мокрых полотенец на лоб или шею. Это также поможет вам охладиться!

Избегайте макияжа, препятствующего дыханию кожи, которая в жаркую погоду и так испытывает затруднения в этом процессе.

Конечно, следите за своей одеждой. Не стоит надевать много тяжелой одежды. Отдавайте предпочтение легким, воздушным нарядам! А выходя на улицу, не забывайте о головном приборе.

Воду также можно заменить разными фруктами, содержащими ее в большом количестве. Они не только утолят жажду, но и наполнят организм витаминами.

По дому, по дороге и траве ходите босиком!