С каждым годом количество участников этого обряда становится все больше. Поэтому в нашей стране устраиваются специальные места для купания в Крещение. Там обязательно дежурят представители МЧС и скорой помощи. Несмотря на то, что существует вероятность оказания медицинской помощи, каждый человек должен самостоятельно подготовиться к данному действу и соблюдать определенные правила.

Во-первых, вода совершенно не любит пьяных. Поэтому никакого принятия алкоголя перед купанием быть не должно.

Купаться нужно только в строго отведенных местах и не заниматься импровизацией в таком случае.

Нужно подготовить себя к правильному погружению в холодную воду заранее. При мгновенном погружении в организме человека происходят различные реакции, которые вызывают спазм сосудов и могут привести к различным приступам и инсульту. Привыкать к холодной воде нужно постепенно. Перед погружением лучше немного разогреться и выполнить несколько упражнений, например, приседание на месте.

Купаться нужно обязательно в закрытых купальниках и плавках. После выхода на берег вытираться лучше обычным махровым полотенцем и обязательно сразу переодеться в сухую и чистую одежду. К проруби подходить в обуви, на которой нет резиновой подошвы. Она на льду очень сильно скользит.

Специалисты советуют купаться в шерстяных носках, которые защитят ваши нижние конечности от обморожения.

В воде не стоит задерживаться на длительное время, максимум 1–2 минуты. Даже если организм быстро привык к холодной воде, то можно не почувствовать наличия переохлаждения или обморожения.

После купания лучше выпить горячего чая или кофе, которое можно припасти заранее.

Так как купаются в Крещение в основном христиане, то обязательно при погружении в воду читать молитву, которая поможет совершить этот непростой поступок. По канонам необходимо  трижды окунуться с головой в воду, но этого делать необязательно. Достаточно просто побыть в воде некоторое количество времени.

И вообще перед этим процессом лучше несколько раз подумать и решить для себя стоит это делать или нет. В любом случае запретом для купания может служить наличие некоторых заболеваний в организме человека, в частности болезни сердца и сосудов, сахарный диабет, болезни легких, желудочно-кишечного тракта и так далее.

Если желания купаться не появилось, тогда достаточно просто умыться святой водой и прочесть молитву.