Увеличивает метаболизм
Лимонная кислота, содержащаяся в лимонах, активирует выделение пищеварительных соков, тем самым помогает увеличить метаболизм и стимулировать здоровое пищеварение.
Очищает организм
Исследования показали, что стакан лимонной воды стимулирует выделения шлаков и токсинов из организма.
Снимает запор
Небольшое содержание пищевых волокон в сочетании с активацией пищеварительных соков помогает облегчить запор и вздутие живота.
Помогает проснуться
Вода с лимоном увлажняет тело и создает эффект подщелачивания в организме, тем самым повышает энергию. Исследования показали, что она заряжает энергией лучше, чем кофеин.
Предотвращает простуду и грипп
Напиток является отличным источником витамина С, следовательно, повышают иммунную систему и предотвращают развитие простуды или гриппа.
Снижает кровяное давление
Лимоны имеют высокое содержание калия, который как было доказано, снижает кровяное давление и улучшает кровообращение. Калий расслабляет кровеносные сосуды и помогает сбалансировать уровни жидкостей в организме.
Обладает противовоспалительными свойствами
Витамин С и магний имеют противовоспалительные свойства, которые помогают уменьшить отеки и снять болезненные ощущения в теле.
Делает кожу чистой
Большие дозы витамина С повышают выработку коллагена, который сохраняет молодость и упругость кожи. Вода с лимоном также вымывает токсины, вследствие чего кожа очищается.
Помогает похудеть
Исследования показали, что пектиновые волокна, содержащиеся в лимонах, помогают контролировать аппетит, а также держат метаболизм повышенным в течение всего дня. Этот напиток также подщелачивает все тело, тем самым избавляет от лишнего жира и способствует похудению.
Защищает организм от болезней
Вода с лимоном богата антиоксидантами. Они помогают бороться со свободными радикалами, которые повреждают здоровые клетки. Это способствует предотвращению развития таких заболеваний как рак, диабет и болезнь Альцгеймера.
