Очищение организма
Главное достоинство дыни – большое количество клетчатки, которая помогает очистить организм, вывести из него холестерин, улучшить пищеварение.
Борьба с простудными заболеваниями
В дыне содержится довольно большое количество витамина С – нашего главного помощника в укреплении иммунитета и борьбе с простудными заболеваниями.
Продление молодости и красоты
На Востоке говорят, что дыня делает женщин прекрасными: она придает волосам блеск, глазам – яркость, а губам – свежесть. Великолепным омолаживающим эффектом обладают маски для лица из дыни. Делать их нужно 2 раза в неделю на протяжении месяца.
Красивый загар
Дыня помогает получить устойчивый и равномерный загар. Чтобы иметь красивую загорелую кожу, во время пляжного сезона ежедневно съедайте 300 г дынной мякоти, но не забудьте также ограничить потребление кофе, шоколада и жареных блюд, которые препятствуют загару.
Хорошее настроение
В ароматной мякоти содержится вещество, способствующее выработке серотонина – гормона счастья. Если вы хандрите или грустите, съешьте несколько ломтиков дыни, и через некоторое время вы заметите, что настроение улучшилось.
Во время беременности
Будущим мамам полезно есть дыню в целях профилактики запоров и малокровия. Кроме того, в ней содержится много фолиевой кислоты, необходимой для нормального развития и роста плода.
Худеем с дыней
Дыня малокалорийна, кроме того, она способствует очищению организма, поэтому является диетическим продуктом. Существует множество диет на ее основе, можно устраивать и разгрузочные дни на дыне (не чаще одного раза в неделю).
Чем еще полезна дыня
Дыню рекомендуют при атеросклерозе, малокровии, мочекаменной болезни, болезнях печени, ревматизме. Кроме того, дыня повышает гемоглобин и успокаивающе воздействует на нервную систему.
Противопоказания
Врачи не рекомендуют дыню язвенникам и диабетикам. Кормящим матерям также не следует увлекаться дыней: у ребенка может расстроиться желудок.
Предостережение
Дыню нельзя сочетать с алкоголем и молочными продуктами – это может привести к расстройству желудка.
