Инструкция
1
Дефицит йода отражается на работе щитовидной железы, что в свою очередь проявляется ухудшением самочувствия. Первыми симптомами недостатка столь важного микроэлемента являются раздражительность, утомляемость, сонливость. Со временем ухудшается внимание и память, нарушается работа мозга, что ведет к снижению интеллекта. Еще более серьезными симптомами йододефицита является мышечная слабость, аритмия, снижение защитных функций организма, что проявляется частыми и осложненными простудными заболеваниями. Если у вас есть все или некоторые из перечисленных симптомов, обратитесь к эндокринологу. Вероятнее всего, специалист действительно диагностирует недостаток йода в организме.
2
Для определения недостатка йода в организме существуют простые тесты. При помощи ватной палочки и спиртового раствора йода начертите на коже предплечья или бедра сетку. Через два часа оцените результат: при серьезном дефиците йода от сетки не останется и следа. Однако окончательно расслабляться можно, только если рисунок остался на коже по истечении суток.
3
Проведите еще один тест с помощью спиртовой настойки йода. Перед сном нарисуйте на предплечье три полосы разной толщины. В норме к утру должна исчезнуть самая тонкая из них. Если вдобавок исчезла линия средней толщины, обратитесь к врачу, чтобы решить вопрос о профилактическом приеме препаратов йода. При отсутствии всех линий, включая самую толстую, профилактическими методами не обойтись. Выраженный дефицит микроэлемента налицо, следовательно, требуется углубленное обследование и, скорее всего, лечение.
4
Самый достоверный способ определения недостатка йода - это консультация эндокринолога. Сделать окончательный вывод о состоянии вашего здоровья может только специалист. Он же и должен назначать подходящий препарат и рассчитывать его дозировку.
