Йод - один из важнейших микроэлементов, необходимых в организме человека. Он обеспечивает полноценную и бесперебойную работу щитовидной железы, которая вырабатывает нужные организму гормоны - тироксин и трийодтиронин.
Работа иммунной системы зависит от достаточного количества йода, при его нехватке часто возникают простудные и инфекционные заболевания.
Нехватка йода и его соединений опасна для беременных женщин, так как может привести к самопроизвольному прерыванию беременности, мертворождению или рождению ребенка с различными патологиями.
Диагностировать недостаток йода можно самостоятельно. Для этого необходимо на нежную кожу (внутренняя поверхность бедра или чуть ниже локтевого сгиба) нанести ватной палочкой йодную сетку. Если она исчезает постепенно в течение суток, то йода в организме достаточно. Если сеточка исчезает в течение 3-5 часов, то дефицит йода налицо.
Есть и другой способ диагностировать нехватку важного микроэлемента. Для этого на расстоянии 5-7 см друг от друга наносятся три йодные полосы. Одна толстая и наносится с сильным нажимом, вторая чуть тоньше и наносимая без особых усилий, последняя тонкая, рисуется легким штрихом. Через сутки нужно оценить внешний вид места, куда были нанесены йодные полосы. Если исчезла самая тонкая линия, то здоровью ничего не угрожает, если отсутствует две линии, то нужно включить в рацион как можно больше продуктов, содержащих йод. Если полосы исчезли полностью, это может свидетельствовать о критической нехватке йода в организме. В таком случае визит к врачу-эндокринологу лучше не откладывать.
Для диагностики йододефицита у детей используется 2,5% спиртовая настойка, для взрослых - 5%.
