В рисе содержится множество витаминов и микроэлементов. Он выполняет в организме роль «губки», то есть впитывает в себя вредные и не нужные шлаки, соли, токсины, холестерин, сахар. Существуют даже специальные программы по очищению организма на основе риса.
Рисовая диета длится две недели. За это время можно не только избавиться от не нужных сантиметров, но и вывести вредные токсины. Именно они влияют на гибкость суставов. Они проникают в кровь и тем самым отравляют ее, забирая молодость и красоту у тела.
Рис содержит ланолиновую кислоту и белок. Эти вещества позволяют надолго насытить организм. Чувство голода достаточно длительный период не будет возникать. Тем самым диета считается достаточно комфортной.
Для рисовой диеты идеально подходит неочищенный коричневый рис. Неочищенный он нужен потому, что именно там высокое содержание минералов, которые очень полезны для организма. Во время диеты из рациона исключается острая и жирная пища, а так же алкоголь. В рисовой диете самым важным является правильное приготовление риса. Для этого необходимо подготовить четыре миски небольшого размера и четыре стеклянных стакана.
В первый день нужно промыть две столовые ложки риса и залить одним стаканом холодной водой и оставить в одной из четырех мисок. Во второй день делаем все тоже самое, но рис кладем во вторую миску. А рис в первой миске промываем и заливаем стаканом воды. Так нужно делать четыре дня и в итоге все четыре миски заполнятся. Когда весь рис готов, начинаем делать диету и это будет пятый день.
Рис отвариваем на завтрак. Не добавляйте соль или масло, съедайте только рис. В освободившуюся первую миску вновь замачиваем рис. Покушать после приема риса можно не ранее, чем через пару часов. Во время диеты лучше снизить потребление соли. Это важно потому, что во время этой диеты соль из организма уходит, а с подсоленными продуктами она возвращается. Такая схема необходима для того, чтобы рис настаивался в течение четырех дней. Диета приносит большую пользу организму и ее несложно соблюдать. Запомните, диету можно применять максимум два раза в год.
Организм и тело будут вам благодарны.
