В большинстве случаев специалисту не трудно обнаружить причину головной боли. Диагностика основана на описании характеристик боли и сопутствующих симптомов. Если доктор не уверен в правильности диагноза, он назначает дополнительные методы обследования – например, магнитно-резонансную томографию – для исключения других причин боли. Чем раньше обнаружен недуг, тем быстрее будет назначено эффективное лечение.
Методы лечения головной боли зависят не только от поставленного диагноза, но и от выраженности болезни и степени ее влияния на организм пациента. Неврологи подбирают в каждом случае индивидуальный курс терапии. В комплексном лечении эффективность традиционных лекарственных средств усиливают различные виды немедикаментозного лечения, в том числе физиотерапия. Ультразвуковая терапия, электростимуляция, лазеротерапия – варианты такого терапевтического воздействия. Используют и альтернативные методы воздействия – иглорефлексотерапию, мануальную терапию и лечебную физкультуру.
При головных болях напряжения, связанных с зажатостью мышц головы и шеи от долго сидения в офисе и тяжелого, полного стрессов рабочего дня, хорошо подходит массаж шейного отдела позвоночника. На болезненность и напряжение в мышцах спины и шеи можно повлиять с помощью иглорефлексотерапии и мануальной терапии. Эти же методики применяют и при острой боли в спине.
Глубокую релаксацию, которая поможет избавиться от частых головных болей, дает комплекс упражнений йоги, выполнение которого снимает напряжение мышц, нормализует дыхание, снижает артериальное давление и восстанавливает биоритмы головного мозга. Правда, заниматься йогой нужно под руководством опытного инструктора.
В семейной профилактике головной боли помогают эмоциональный климат семьи и умеренные спортивные нагрузки, особенно с участием всей семьи. И, конечно, при современном напряженном ритме жизни важны регулярное питание и полноценный отдых, в том числе прогулки на свежем воздухе. Эксперты говорят, что частота головных болей напрямую зависит от качества жизни и стрессоустойчивости организма человека. А задача врача – сделать неприятности, связанные с «тяжелой головой» или мучительными атаками боли, как можно более редким явлением.
