Инструкция
1
В последние десятилетия секреты публичных людей стали открываться быстрее, чем их сейфы от прикосновений умелых компьютерных «медвежатников». Давно не тайна, что «вечной молодостью» советская супер-звезда Любовь Орлова была обязана мастерству знакомого пластического хирурга. Некоторые из современных ее преемниц тоже не скрывают, что доверяют себя этим чудо-эскулапам. Например, Елена Проклова, Людмила Гурченко не раз публично признавались, что панически боятся старости. И готовы на любые медицинские эксперименты, дабы продлить очарование «бальзаковского возраста» на максимально длительный срок.
2
А как быть тем, у кого банально нет средств на хирургические операции, инъекции ботокса, популярные БАДы, престижные фитнес-клубы и заграничную косметику премиум и экстра-класса? Вспомнить мудрую пословицу: «Не все то золото, что блестит», проще говоря, не все то самое действенное (и полезное!), что настойчиво рекламируют и дорого-дорого навязывают.
3
Если продолжать параллели с узнаваемыми лицами, то есть и другие примеры, скажем, Элина Быстрицкая, которой очень далеко за 60. А какая стать, бездна обаяния при минимуме грима и полном отсутствии хирургии! Этот ряд можно продолжить многими другими образами, да и вокруг себя видим подобных женщин из самых разных социальных слоев. Кто-то уверяет, что не прилагает никаких усилий, все делает природа, генетика. Часть правды в этом есть, но не вся. Все-таки красота — чаще всего дело рукотворное.
4
Когда позади «переходный период» климакса, уже поутихло гормональное бурление, как ни парадоксально, приходит время обретения гармонии с собой, с миром. Уже проще «включать мозг» в отношениях, особенно, с сильным полом. А желание нравиться не пропадает. И оно осуществимо, если только не опускать руки, не терять интерес к жизни.
5
Часто женщины начинают работать над собой с обретения стройности. И впадают в крайности, хватаясь за строгие диеты. Итог: нервные срывы и возврат с таким трудом изгнанных кило. Не стоит уподобляться гламурному бомонду и экспериментировать с модными диетами. Тем более что любой участковый терапевт или сельский фельдшер даст ровно те же рекомендации по здоровому питанию, что и дорогой вип-диетолог. Следуя им, несложно скорректировать фигуру осторожно, без стрессов. И кожа не станет свисать, как на шарпее.
6
Нехватку эстрогенов в организме в этот период можно заменить или специальными фито-препаратами или такими простыми продуктами, как вишня, имбирь, соя, солодка. Очень много их в малине, не зря предприимчивые японцы используют каждый метр свободной площади, засевая малиной даже крыши небоскребов. Ведь эта ягода — шикарный источник витаминов молодости, тонизирующих кожу, укрепляющих сосуды.
7
Что касается красоты кожи и волос, существуют десятки очень простых травяных сборов, недорогих, но эффективных лосьонов, и особого времени уход за ними не требует.

Аккуратность в одежде, прическе не стоит ни копейки, а добавляет немало «бонусов». Не стоит забывать, что курение солидно старит женщину, не говоря уже об алкогольных излишествах.
8
А вот посильные физические нагрузки всегда на пользу. Не обязательно бежать в фитнес-клуб или вставать на ролики, достаточно почаще гулять, играть с внуками, дома делать физзарядку под музыку. Или запишитесь в танцевальный кружок, заодно и проблему общения решите.
9
Заниматься любимым делом — еще один отличный шанс поднять самооценку, почувствовать себя необходимой, востребованной. А значит, и красивой. Ведь очень старит и уродует вечное брюзжание, ворчание, жалобы на жизнь. С таким багажом и в 30 лет несложно состариться. А оптимизм придает обаяния.
10
Если при этом еще и интеллект не утрачен, — шансы быть неотразимой остаются в любом возрасте. А еще лучше — влюбитесь, это самая мощная мотивация стать лучше!