Инструкция
1
В первую очередь уделяйте особое внимание своему здоровью. Начините заниматься спортом. Ежедневные пробежки на свежем воздухе помогут вам привести в порядок свою фигуру. Постоянные тренировки также избавят вас от множества проблем, вы начнете лучше чувствовать себя, у вас пропадает одышка, вы ощутите легкость в своем теле. К тому же стройный силуэт добавит вам уверенности в себе. При этом не стоит забывать о правильном питании. Употребляйте в пищу только натуральные продукты. Больше ешьте фруктов и овощей. Готовьте мясо и рыбу на пару, это позволит сохранить полезные свойства пищи. Откажитесь от алкоголя и сигарет, поскольку они пагубно влияют на ваше здоровье и красоту.
2
Визитной карточкой каждой женщины является ее лицо. Тщательно и бережно ухаживайте за своей кожей. Утром и вечером умывайтесь, используя гель или пенку для умывания. Также туром и вечером наносите на кожу крем для лица. Зимой используйте питательный крем, а летом – увлажняющий. Тщательно подбирайте косметику именно для вашего типа кожи. Несколько раз в неделю делайте маски. Лучше всего готовить маски самостоятельно, из натуральных ингредиентов. Также 1-2 раза в неделю делайте пилинг, это позволит вам избавиться от омертвевших клеток. Перед сном делайте небольшой массаж лица, это улучшит кровообращение, а цвет лица станет ровным и красивым. Каждая женщин мечтает иметь шикарную шевелюру. Чтобы достичь такого результата, за волосами необходимо бережно ухаживать. Подберите шампунь, который идеально подходит для ваших волос. Расчесывайте волосы перед сном и каждый раз перед мытьем. Это стимулирует кровообращение, что способствует укреплению структуры волос. По возможности старайтесь не использовать фен. Также стоит отказаться от утюжка и плойки, поскольку они только сожгут ваши локоны. Раз в неделю делайте маски для волос.
3
Как известно, возраст женщины определяется по ее рукам. Уделите особое внимание рукам. Каждый раз перед сном наносите крем на руки. Используйте резиновые перчатки, когда наводите дома уборку или моете посуду. Также следите за своим маникюром, он всегда должен быть красивым и ухоженным.
4
Следите за последними событиями и тенденциями моды. Если хотите всегда быть молодой, то вам придется не отставать. Это вовсе не значит, что нужно одеваться и вести себя как подросток. В первую очередь вы должны быть в курсе последних новинок. Это позволит вам чувствовать себя в гуще событий. Чаще ходите в кино и на различные мероприятие. Новые впечатления поднимут вам настроение, и вы будете чувствовать себя моложе.