Инструкция
1
Поддерживайте интерес к жизни. Стремление постоянно узнавать что-то новое отличает молодых душой людей. Радуйтесь каждому наступающему дню – он также уникален, как и вы.
2
Говорите о себе не «я старый», а «я мудрый». С гордостью несите свои годы и не скрывайте их. Не позволяйте статистике, работодателям и другим ничего не понимающим людям уверить вас в том, что годы обязательно должны разрушить ваше тело, ум и душу.
3
Двигайтесь, занимайтесь спортом, ходите в бассейн, на прогулки и т.д. Движение не только продлевает жизнь, но и дарит дополнительные годы молодости за счет улучшения выработки некоторых гормонов.
4
Найдите себе работу. Полезная деятельность способствует сохранению остроты ума и моложавости. Более всего сохранить молодость души помогают профессии, связанные с помощью людям.
5
Любите! Вашей душе необходимо испытывать яркие чувства и эмоции. Люди, которые никого не любят, и телом, и душой стареют намного быстрее. Если вы лишились близкого человека – постарайтесь найти себе пару и сделать кого-то счастливее. Дарите любовь своим близким: детям, внукам, правнукам – в них ваше продолжение.
6
Наполните свой день так, чтобы ни минуты не скучать. Вы можете найти столько интересных дел, стоит только оглянуться. Интернет, кино, выставки, театры, походы с подругой по магазинам или посиделки в кафе – все это вполне доступно, приятно и полезно для сохранения молодости.
7
Займитесь творчеством. Когда-то вы наверняка хотели научиться рисовать или играть на каком-нибудь музыкальном инструменте. Теперь у вас есть масса времени, чтобы осуществить свою мечту.
8
Ищите во всем позитив. Скука и негативные эмоции разрушают душу, поэтому старайтесь находить хорошее даже в неприятных происшествиях. Живите по принципу: «Что нас не убивает – делает нас сильнее!»
