Как скрыть волнение перед близостью

Волнение, испытываемое перед близостью с другим человеком, вполне естественно. В этом чувстве есть свой особый шарм, ведь не зря некоторые мужчины и женщины ищут его на стороне, перестав испытывать подобный трепет с близким и давно знакомым партнером. Другое дело, когда волнение перерастает в страх и не дает возможности насладиться близостью с желанным человеком.

Откуда берется страх

Страх – это приобретенное ощущение. Люди рождаются практически лишенными этого чувства. Оно возникает позже, в процессе приобретения того или иного опыта, как реакция на определенные события. Поэтому прежде, чем порицать себя за робость перед близостью, человеку стоит проанализировать свой предыдущий опыт, чтобы понять чего собственно он боится. У страха глаза велики, возможно, ситуация, которая имела место в прошлом, уже давно изжила себя и, следовательно, теперешние опасения безосновательны.

Основная причина страхов интимной близости кроется в неуверенности в себе. Интересно, что вопреки распространенному мнению, что это исключительно женский «пунктик», сейчас все больше мужчин склонны переживать по поводу своей внешности. В этом нет ничего удивительного. Трудно не засомневаться в себе, когда с экрана телевизора, интернет-страниц, билбордов, отовсюду смотрят лощеные красавицы и красавцы. Техника достигла невероятных высот, с ее помощью создание иллюзии идеальной внешности – дело нескольких минут. Но суть в том, что это, действительно, всего лишь иллюзия.

Можно сколько угодно придираться к своим недостаткам и пытаться подрожать медийным стереотипам, но постель – не место для самобичевания. Если отношения дошли до интимной близости, это говорит о том, что партнеры, как минимум, внимательно рассмотрели друг друга и то, что они увидели, им понравилось и вызвало желание. Это веский аргумент полагать, что все сомнения и страхи на данном этапе взаимоотношений безосновательны.

Управление эмоциями

Находясь в интимной близости, люди не могут не чувствовать настроение друг друга. Излишняя нервозность, суетливость и скованность передастся партнеру, который может принять эти проявления неуверенности на свой счет и тоже вряд ли сможет расслабиться. Необходимо осознать, что, скорее всего, партнер тоже испытывает волнение и то, как проявить себя наилучшим образом, занимает его гораздо больше, чем недостатки другого человека.

Если логичные доводы не помогают побороть страх, психологи советуют бороться с проблемой не логикой, а эмоциями, воспользовавшись техникой представления. Все дело в том, что человеческий мозг не в силах отличить представляемые события от реальных. Это значит, что детальная визуализация предстоящей близости даст возможность разуму поверить в то, что это уже произошло, а значит бояться нечего.

На самом деле борьба с волнением – это борьба с ветряными мельницами. Чем больше усилий будет направлено на то, чтобы скрыть свою робость, тем больше вероятность того, что в итоге страх возьмет верх и не даст возможности насладиться друг другом. Лучше признать свое право на чувства, в том числе и на волнение, ведь это естественно. Сексологи как один утверждают, что эмоциональная близость между людьми – залог успешной интимной жизни. Иногда робость может быть сигналом того, что партнеры еще не достигли должного уровня взаимопонимания и доверия. В таком случае спешка может только навредить.