Как надевать капу

Капами называют накладки для зубов, которые применяются для решения различных стоматологических проблем или защиты челюсти в травмоопасных видах спорта. Применение этих приспособлений в защитных целях сегодня стало обязательным. Ни один уважающий себя тренер не выпустит без них боксеров на ринг или хоккеистов на лед. Можно купить готовую конструкцию по сходной цене или сделать более дорогой индивидуальный заказ. Так или иначе, только специалист сможет правильно ответить на вопрос, какую вам надеть капу.

Вам понадобится

• - индивидуально подобранная капа;
• - горячая и холодная вода;
• - кастрюля;
• - миска;
• - стакан;
• - зубная щетка;
• - стерильная емкость.

Инструкция

1. Обратитесь к хорошему ортодонту. Он сможет индивидуально подобрать вам ортодонтическую накладку с учетом зубного ряда и расскажет, как надевать капу и ухаживать за ней. Вам останется только четко придерживаться инструкций доктора.
2. Подберите себе стандартную капу, которые продаются уже готовыми к применению. Сегодня в спортивных магазинах и стоматологических клиниках продаются разные конструкции – от самых простых пластиковых до наполненных гелем и ароматизированных.
3. Если вам удастся подобрать оптимальный по размеру вариант, перед применением капы рекомендуется посоветоваться с врачом и (для спортсменов) с тренером. Делать покупки самостоятельно может оказаться не только бессмысленно, но и опасно для здоровья. К примеру, боксеры применяют верхнечелюстную (а не двойную!) накладку, которая позволяет правильно дышать во время спарринга.
4. Попробуйте «слепить» себе капу из термопластика – под воздействием горячей воды она способны принять нужную форму. Сначала, опять же, обратитесь к профессионалу для формирования накладки. Только тогда она будет максимально соответствовать вашим анатомическим особенностям и, следовательно, надежнее защитит от возможных травм.
5. Перед использованием новой термопластической капы ее необходимо правильно «сварить». Внимательно прочитайте инструкцию по применению изделия. Обычно требуется выдержать заготовку в воде с температурой 75 градусов в течение минуты.
6. Доведите воду до кипения, перелейте ее в глубокую миску и через пару минут (за это время вода немного остынет) опустите туда капу. Через положенное по инструкции время накладка размягчиться. Ее нужно быстро достать чистой ложкой и поместить на пару секунд в стакан с холодной водой, чтобы не обжечься.
7. Вставьте подготовленную капу в рот и плотно зажмите. Одновременно с прикусом необходимо раскатывать переднюю кромку конструкции пальцами, чтобы она хорошо «легла» на десны. Делайте это в течение 20 секунд.
8. Разожмите зубы и проверьте, насколько устойчива ваша накладка. Если она удерживается в челюсти, то капа готова к употреблению. Тщательно промойте ее с помощью зубной щетки и прополощите в холодной воде. После этого поместите в специальный футляр или другую стерильную емкость (пластиковый контейнер, банку с мягкой крышкой, полиэтиленовый пакет) с небольшими отверстиями для доступа воздуха.