Вам понадобится
- - пуанты;
- - молоток;
- - две атласные ленты;
- - вкладыши в пуанты;
- - иголка с ниткой
Инструкция
1
Приобретая пуанты у индивидуального мастера или в специализированном магазине, примерьте их. Носок пуантов – коробочка - должен быть жестким и узким, а сам туфель – плотно обхватывающим стопу. В противном случае танцы в свободных на ноге пуантах приведут к неравномерной нагрузке на пальцы ног, что чревато падениями и травмами.
2
Необходимо учитывать и тот факт, что только что купленные пуанты сразу надевать нельзя, они требуют определенной подготовки. Если носок очень жесток – разомните его молотком, пока он не приобретет нужную мягкость. Обычно такую обувь изготавливают индивидуальные мастера, пользуясь традиционными технологиями. Современные же фабричные производства делают более мягкие пуанты, которые можно размять просто руками.
3
Затем пришейте к пуантам атласные ленты для более надежной фиксации на ноге. Их ширина должна быть 3-5 см, а длина - до 2 м. Пришивайте сложенную пополам ленту к пятке балетной туфельки. Можно расположить ее внутри пуанта - под пяткой и пришить по бокам. Такой способ подходит тем, у кого имеется узкая стопа, требующая дополнительной фиксации.
4
Пользуйтесь специальными вкладышами, чтобы ногам в балетной обуви было более комфортно. В специализированных магазинах можно приобрести силиконовые, тканевые и бумажные вкладыши. Силиконовые – из-за своей упругости и эластичности дороже, чем бумажные и тканевые, также они – самые удобные и подходят для многоразового применения.
5
Вложите вкладыши в туфельки и наденьте их. Завяжите ленты, обернув их по нескольку раз вокруг щиколотки. Не затягивайте их слишком сильно, чтобы не нарушать кровообращение. Надежно заправьте концы лент, чтобы они не смогли помешать вам во время танца.
6
Не начинайте тренировки в пуантах самостоятельно. Их необходимо проводить только под руководством опытного тренера. Иначе вы рискуете получить серьезные травмы.
