Инструкция
1
Сначала членам семьи необходимо осознать проблему, ведь многие люди, пренебрегающие советами о здоровом образе жизни, заводят семьи и под влияние пагубных привычек попадает вся семья. У детей с ранних лет формируется положительный настрой к нездоровым пристрастиям родителей и становится для них нормой.
2
Супруги могут распланировать всю свою жизнь, покупку новой квартиры, отдых за границей, могут обещать себе, завязать с вредными привычками, когда захотят иметь детей. Но случается так, что ребенок может родиться и незапланированным. Представьте, сколько вреда вы нанесете плоду за первый месяц, пока еще не станет известно о наступлении беременности. Известно, что алкоголь и никотин снижает активность и качество половых клеток, как у мужчин, так и у женщин. И в тот момент, когда вы решите завести ребенка, у вас просто не получится. Как итог, неприятное лечение, постоянные ссоры и обвинения друг друга, масса различных проблем, которые негативно скажутся на супружеских взаимоотношениях.
3
Подумайте, как вы влияете на собственных детей. Ведь они стремятся во всем подражать родителям, а наблюдая за тем, как отец или мать курят, пьют, побудит их в дальнейшем выбрать эти пагубные занятия, вместо здорового образа жизни. Подавайте детям хороший пример. Дети не должны видеть вас в нетрезвом состоянии, или ощущать исходящий от родителей тошнотворный запах сигарет. Дети, должны стать главным стимулом в борьбе с вредными привычками.
4
Поэтому не откладывайте на завтра отказ от вредных привычек. Начинайте борьбу с ними уже сегодня. Если другой член семьи пристрастился к пагубным привычкам, постарайтесь его убедить в том, что он приносит вред как себе, так и окружающим. Можно собрать силу воли и попробовать самостоятельно отказаться от употребления вредных веществ, главное, поставить перед собой цель и иметь сильный стимул. Можно записаться на специальные лечебные курсы, читать литературу по теме, смотреть видео о вреде здоровью. Можно обратиться за помощью к специалисту. Главное, действуйте, ведь вы теперь живете не только для себя, вам необходимо заботиться о своих близких.
5
С ранних лет прививайте детям любовь к здоровому образу жизни. На реальных примерах показывайте как алкоголь и никотин может погубить человека, а здоровые люди всегда успешны и жизнерадостны.
