Люди стремятся к долголетию и здоровью. Особенно это актуально для представителей зрелого возраста, когда есть некоторый багаж знаний и опыта, а так хочется его использовать, подольше пожить в здравии и бодрости.
К сожалению, большая часть населения Земли уже в юном возрасте знает, что такое хроническое заболевание. Процент заболевших растет, а конца такому прогрессу не видно. Медицинские работники разводят руки в сторону, а людям остается надеяться только на себя.
По статистике, как минимум 80 % человека зависит от его образа жизни. Получается, что чаще всего мы сами себе позволяем болеть. То есть, чтобы избавиться от всех болезней, нужно поменять образ жизни.
Как известно, около 70 % всех болезней зарождаются в кишечнике. Если привести его в норму, восстановить и поддерживать микрофлору, то можно избавиться от большого количества недугов. В настоящее время существует много способов по очищению не только кишечника, но и печени, почек, желудка. Есть даже народные щадящие способы, которые буквально за пару месяцев полностью поменяют микрофлору в очищенных органах.
Если опять обратиться к статистике, то лишь у одного человека из ста пятидесяти идеально прямой позвоночник. Искривления в позвоночном столбе ведут к смещению внутренних органов, сдавливанию сосудов и нервных волокон, замедлению процессов обмена и так далее.
Чтобы позвоночник вновь стал прямым, можно прибегнуть к помощи специальных упражнений, которые выполняются каждый день. Комплекс занимаем от 10 до 30 минут. Однако самый действенный способ – пилатес или йога. Каждое упражнение в этих видах оздоровления направлено на укрепление позвоночного столба, его выпрямление.
Здоровый образ жизни подразумевает соблюдение режима, правильное питание, регулярное занятие спортом, отказ от табака и алкоголя. Чтобы избавиться от всех болезней, крайне важно соблюдать режим и не давать себе послаблений в виде пары рюмочек, которые могут перерасти в пару литров.
Алкоголь разрушает человека на клеточном уровне, а никотин принимает участие в обменных процессах. Это не может не сказаться на ухудшении защитных функций организма. При отказе от вредных привычек повышается шанс на долголетие и прекрасное здоровье.
Если каждое утро обливаться ледяной водой, можно буквально через две недели забыть про мигрени и насморк. Известно, что при воздействии воды с температурой от 4 до 8 градусов, человеческий организм на доли секунды повышает свою температуру до 43-х градусов. При таких показателях погибают болезнетворные бактерии, а энергетика человека значительно повышается.
Так как мы на 70-80 % состоим из воды, то крайне важно употреблять чистую и мягкую воду. Сейчас предлагается много препаратов, которые очищают, смягчают и заряжают воду. Современный человек, пьющий воду из под крана, к сорока годам превращает свой организм в скопление клеток, которые находятся в постоянной жажде. Дело в том, что твердая вода не сможет насытить миллиарды клеток. Только мягкая вода проникает в мембрану, чтобы клетка смогла делиться.
Если более тонко взглянуть на проблему здоровья, то можно смело утверждать – большинство болезней от нервов. Не нужно зря нервничать, переживать, злиться. Надо постараться всегда радоваться жизни, улыбаться, воспринимать все как легкую игру, в который вы являетесь главным героем.
К сожалению, большая часть населения Земли уже в юном возрасте знает, что такое хроническое заболевание. Процент заболевших растет, а конца такому прогрессу не видно. Медицинские работники разводят руки в сторону, а людям остается надеяться только на себя.
По статистике, как минимум 80 % человека зависит от его образа жизни. Получается, что чаще всего мы сами себе позволяем болеть. То есть, чтобы избавиться от всех болезней, нужно поменять образ жизни.
Чистый кишечник – минус 70 % всех существующих заболеваний
Как известно, около 70 % всех болезней зарождаются в кишечнике. Если привести его в норму, восстановить и поддерживать микрофлору, то можно избавиться от большого количества недугов. В настоящее время существует много способов по очищению не только кишечника, но и печени, почек, желудка. Есть даже народные щадящие способы, которые буквально за пару месяцев полностью поменяют микрофлору в очищенных органах.
Прямой позвоночник – путь к здоровью
Если опять обратиться к статистике, то лишь у одного человека из ста пятидесяти идеально прямой позвоночник. Искривления в позвоночном столбе ведут к смещению внутренних органов, сдавливанию сосудов и нервных волокон, замедлению процессов обмена и так далее.
Чтобы позвоночник вновь стал прямым, можно прибегнуть к помощи специальных упражнений, которые выполняются каждый день. Комплекс занимаем от 10 до 30 минут. Однако самый действенный способ – пилатес или йога. Каждое упражнение в этих видах оздоровления направлено на укрепление позвоночного столба, его выпрямление.
Здоровый образ жизни и отсутствие вредных привычек
Здоровый образ жизни подразумевает соблюдение режима, правильное питание, регулярное занятие спортом, отказ от табака и алкоголя. Чтобы избавиться от всех болезней, крайне важно соблюдать режим и не давать себе послаблений в виде пары рюмочек, которые могут перерасти в пару литров.
Алкоголь разрушает человека на клеточном уровне, а никотин принимает участие в обменных процессах. Это не может не сказаться на ухудшении защитных функций организма. При отказе от вредных привычек повышается шанс на долголетие и прекрасное здоровье.
Закаливающие процедуры и употребление мягкой воды
Если каждое утро обливаться ледяной водой, можно буквально через две недели забыть про мигрени и насморк. Известно, что при воздействии воды с температурой от 4 до 8 градусов, человеческий организм на доли секунды повышает свою температуру до 43-х градусов. При таких показателях погибают болезнетворные бактерии, а энергетика человека значительно повышается.
Так как мы на 70-80 % состоим из воды, то крайне важно употреблять чистую и мягкую воду. Сейчас предлагается много препаратов, которые очищают, смягчают и заряжают воду. Современный человек, пьющий воду из под крана, к сорока годам превращает свой организм в скопление клеток, которые находятся в постоянной жажде. Дело в том, что твердая вода не сможет насытить миллиарды клеток. Только мягкая вода проникает в мембрану, чтобы клетка смогла делиться.
Позитивное восприятие мира
Если более тонко взглянуть на проблему здоровья, то можно смело утверждать – большинство болезней от нервов. Не нужно зря нервничать, переживать, злиться. Надо постараться всегда радоваться жизни, улыбаться, воспринимать все как легкую игру, в который вы являетесь главным героем.
