Вам понадобится
  • Найти причину возникновения болезни, принять болезнь, вести здоровый образ жизни, полюбить себя.
Инструкция
1
Любое недомогание имеет под собой основу. Чтобы вылечить болезнь, нужно понять, от чего именно вы хотите излечиться. Болезней в нынешнем мире сотни, а то и тысячи, у многих из них схожие симптомы и признаки, при этом одни лечатся легко и быстро, а другие сопровождают человека всю жизнь. Если вы заразились сезонным вирусом гриппа или ОРВИ, вас настигла аллергия или ангина, то первое, что нужно сделать — это обратиться к врачу. Врач поможет определить диагноз, выявить причину заболевания и назначит соответствующее лечение. На этом этапе все достаточно просто.
2
Успешно побороть любое заболевание поможет правильное отношение к жизни и принятие болезни как данности. Это очень непросто, но порой именно принятие своего недуга дает силы к дальнейшему лечению. Перестаньте беспокоиться и переживать, направьте всю свою энергию на исцеление. Представляйте себя здоровым и сильным человеком. Чем больше вы боитесь болезни и ее последствий, тем больше разрушаете свой организм. Лечение только тогда будет эффективным, когда вы спокойны и уравновешены.
3
Принимайте профилактические меры. Случается, что исцелившись от одной болезни, человек тут же цепляет другую, и так и шагает по жизни в постоянном сопровождении разных недугов. Чтобы не допустить такого положения вещей, начинайте постепенно приводить себя к здоровому образу жизни. Больше двигайтесь, начните хотя бы с пеших прогулок, у вас улучшится кровообращение, окрепнут мышцы и укрепится иммунитет. Больше пейте чистой воды, она вымывает шлаки и скопившиеся токсины из организма. Избавьтесь от вредных привычек, порой этого достаточно, чтобы отвязаться от бесконечных простудных заболеваний, сердечно-сосудистых и дыхательных патологий. Постарайтесь правильно питаться, то есть употреблять больше сырых овощей и фруктов, ограничьте потребление жирной пищи, слишком много энергии тратит организм на ее переваривание. А энергия нужна вам на борьбу с болезнью!
4
Любите себя. Многие болезни имеют в своей основе неприятие человеком себя, своих жизненных целей и принципов. Если самостоятельно принять и полюбить себя со всеми своими достоинствами и недостатками не получается, обратитесь к психологу. Специалист поможет разобраться во внутренних проблемах, найти причины нелюбви к себе. А порой просто достаточно каждое утро улыбаться, глядя на себя в зеркало, выделять время на общение с самим собой, прислушиваться к своей интуиции. Относитесь к себе, как к величайшей ценности, высыпайтесь, абстрагируйтесь от чужой зависти, злости, старайтесь не нервничать по пустякам — эти, на первый взгляд, простые и набившие оскомину рекомендации помогут избавиться от многих психологических проблем и психосоматических заболеваний.