Вам понадобится
  • - лист бумаги;
  • - ручка
Инструкция
1
Определитесь с той базой, с которой вы будете работать. Составьте список со всеми качествами своего характера, которые считаете отрицательными. Запишите и те черты, которые принято считать положительными, если они мешают вам наслаждаться жизнью и добиваться поставленных целей. Такое тоже может быть, ведь некоторые личностные качества приносят пользу индивиду только в определенной степени, а их переизбыток может дать обратный результат.
2
Просмотрите каждый пункт полученного перечня отдельно. Проведите анализ, какие качества взаимосвязаны между собой, какие недостатки являются главными, определите, с чего лучше начать работу над собой. Может быть, оборотная сторона некоторых качеств является положительной. Тогда их надо вычеркнуть. При этом имейте в виду, когда данная черта идет на пользу, а в каких случаях только мешает.
3
Позаботьтесь о мотивации. Распишите, как именно изменится ваша жить после избавления от каждого из перечисленных недостатков. После того, как вы поймете, что даст вам работа над собой, вам будет легче довести ее до конца и не сойти с намеченного пути. Держите в голове идеальный желаемый образ, и эта картинка даст вам сил для осуществления задуманного.
4
Подумайте, как вам можно искоренить тот или иной недостаток. Самый простой путь - действовать вопреки качеству. Например, вы считаете себя жадным человеком. Чтобы избавиться от этой черты, начните делать подарки близким, коллегам и друзьям. Узнайте, как вы можете заняться благотворительностью, и выделяйте деньги на благие дела. Не жалейте средств и на себя. Почувствуйте радость от того, что тратите деньги на что-то хорошее, нужное, приятное, доброе или полезное.
5
Планомерно действуйте, искореняя сначала самые большие свои недостатки, а затем и все остальные. Дополнительную помощь вам окажет аутотренинг. Повторяйте про себя положительные аффирмации. Только формулируйте их в правильном ключе. Например, если считаете себя слишком скромным индивидом, повторяйте несколько раз в день про себя о том, какой вы смелый, уверенный в себе, коммуникабельный человек.
6
Помните, чтобы измениться необходимо покидать зону психологического комфорта. Если вы просто будете знать о том, какие качества необходимо скорректировать, чтобы стать лучше, но решительных действий не предпримите, чуда не произойдет. Работа над собой предполагает постоянное преодоление. Это непросто, но возможно. Помните о том, чего хотите достичь, и как это поможет вам в жизни. Хвалите и поощряйте себя за каждую ступень, пройденную на пути к совершенству.