Помните, что в ситуации, когда необходимо постоять за себя, к насилию стоит прибегать лишь в крайних случаях. Так поступают индивиды, которым нечего сказать, которые боятся выпустить ситуацию из-под контроля из-за недостатка уверенности в себе. Не нужно лишний раз проявлять агрессию по отношению к окружающим, но и давать себя в обиду тоже нельзя. Научитесь так отстаивать собственные права, чтобы обойтись без крайностей.
Главное качество, которое поможет вам отстоять свои интересы и защитить собственные права - это уверенность в себе. Именно эта черта позволяет индивиду бороться с обстоятельствами и разрешать конфликты с окружающими. Если вы не цените себя по достоинству, у вас могут быть проблемы с жизненной позицией. Некоторые люди чувствуют вашу слабину и могут воспользоваться этим.
Пересмотрите свое отношение к себе. Не ставьте других людей выше собственной персоны. Не делайте скидки окружающим в то время, когда к себе относитесь слишком критично. Самоуничижение ведет к тому, что в критической ситуации индивид проявит всю свою нерешительность. Не сомневайтесь в своих достоинствах и возможностях.
Если вы замечаете, что окружающие вновь и вновь используют вас в собственных целях, пора установить личные границы, которые никому не позволено будет переходить. Во-первых, научитесь говорить «нет». Это очень полезное слово поможет вам отстоять личные интересы. Мягкие, слишком уступчивые люди могут испытывать трудности в случаях, когда нужно постоять за себя.
Во-вторых, знайте свои права. Не позволяйте другим людям их нарушать. Это касается жизни во всех ее проявлениях. Если возникает конфликт между вами и другим человеком, попробуйте воззвать к соответствующим правилам, регламентам и нормам. Порой этот прием срабатывает даже с хамами. Особенно, если спокойным, но твердым и уверенным голосом пообещать им пожаловаться в вышестоящую инстанцию.
Если вы слишком бурно реагируете на любое проявление несправедливости, это может помешать вам определиться с эффективной стратегией поведения. Ваше возмущение и волнение понятно. Но, когда нарушают ваши права, важно собраться с мыслями, а эмоции могут помешать вам это сделать.
Возможно, вы излишне серьезно воспринимаете сложившуюся ситуацию. Чтобы успокоиться, представьте, какое значение она имеет в масштабе всей вашей жизни. Наверняка, несущественное. А значит, и изводить себя из-за данного случая не стоит. Учитесь отпускать ситуацию, но при этом не спускать другим грубость и наглость в ваш адрес. Когда вы найдете нужный баланс между спокойствием, уверенностью и силой, тогда вы успешно будете защищать себя без применения насилия.
Уверенность в себе
Главное качество, которое поможет вам отстоять свои интересы и защитить собственные права - это уверенность в себе. Именно эта черта позволяет индивиду бороться с обстоятельствами и разрешать конфликты с окружающими. Если вы не цените себя по достоинству, у вас могут быть проблемы с жизненной позицией. Некоторые люди чувствуют вашу слабину и могут воспользоваться этим.
Пересмотрите свое отношение к себе. Не ставьте других людей выше собственной персоны. Не делайте скидки окружающим в то время, когда к себе относитесь слишком критично. Самоуничижение ведет к тому, что в критической ситуации индивид проявит всю свою нерешительность. Не сомневайтесь в своих достоинствах и возможностях.
Установите границы
Если вы замечаете, что окружающие вновь и вновь используют вас в собственных целях, пора установить личные границы, которые никому не позволено будет переходить. Во-первых, научитесь говорить «нет». Это очень полезное слово поможет вам отстоять личные интересы. Мягкие, слишком уступчивые люди могут испытывать трудности в случаях, когда нужно постоять за себя.
Во-вторых, знайте свои права. Не позволяйте другим людям их нарушать. Это касается жизни во всех ее проявлениях. Если возникает конфликт между вами и другим человеком, попробуйте воззвать к соответствующим правилам, регламентам и нормам. Порой этот прием срабатывает даже с хамами. Особенно, если спокойным, но твердым и уверенным голосом пообещать им пожаловаться в вышестоящую инстанцию.
Сохраняйте спокойствие
Если вы слишком бурно реагируете на любое проявление несправедливости, это может помешать вам определиться с эффективной стратегией поведения. Ваше возмущение и волнение понятно. Но, когда нарушают ваши права, важно собраться с мыслями, а эмоции могут помешать вам это сделать.
Возможно, вы излишне серьезно воспринимаете сложившуюся ситуацию. Чтобы успокоиться, представьте, какое значение она имеет в масштабе всей вашей жизни. Наверняка, несущественное. А значит, и изводить себя из-за данного случая не стоит. Учитесь отпускать ситуацию, но при этом не спускать другим грубость и наглость в ваш адрес. Когда вы найдете нужный баланс между спокойствием, уверенностью и силой, тогда вы успешно будете защищать себя без применения насилия.
