Инструкция
1
Не принимайте витамины без рекомендаций врача-гинеколога, так как далеко не каждая женщина в них нуждается. Эти средства назначаются при невозможности полноценного питания, имеющихся в анамнезе железодефицитной и В12-дефицитной анемиях, если предыдущая беременность закончилась выкидышем или родился ребенок с аномалиями развития, а также женщинам старше 30 лет.
2
Не пытайтесь сами выбирать витаминные комплексы для беременных, так как это очень сложно. Они могут сильно отличаться содержанием витаминов и микроэлементов. Поэтому прислушайтесь к мнению специалиста, который расскажет о достоинствах и недостатках разных препаратов и объяснит, как их компенсировать. Исходя из жалоб и результатов обследования, он определит дефицит витаминов и выберет соответствующие препараты.
3
Следует учесть, что на разных сроках беременности требуются разные дозы витаминов и микроэлементов. В первом триместре (до 12 недель) рекомендуется пить не поливитамины, а отдельно фолиевую кислоту, препараты йода и витамин Е. Ведь при недостаточном количестве этих веществ в организме беременной женщины могут развиться необратимые изменения, способствующие развитию пороков у плода.
4
Начинайте принимать поливитамины после 12 недель беременности при условии недостаточного питания. Одним из самых известных комплексов является «Элевит». Он содержит много магния, необходимого при угрозе прерывания беременности, и фолиевой кислоты, но зато в его состав не входит йод.
5
Имейте ввиду, что «Витрум Пренатал» и «Витрум пренатал форте», сочетают в себе цену и качество. Для этих средств характерно большое содержание железа, необходимое при лечении анемии, а также высокая доза витамина А, фолиевой кислоты и магния.
6
При аллергии на витамин А и витамины группы В можете использовать комплекс «Алфавит Мамино здоровье», разработанный с учетом научных рекомендаций по раздельному и совместному приему полезных веществ. При необходимости просто исключите ту таблетку, в которой содержатся нежелательные вещества.
Обратите внимание
Во многих поливитаминных комплексах для беременных наблюдается недостаток кальция. Это объясняется тем, что обычно большое количество этого микроэлемента поступает в организм будущей мамы с пищей. Его дополнительный прием в составе витаминов может привести к гиперкальциемии. А подобное состояние более опасно, чем недостаток кальция.
Полезный совет
Не начинайте пить поливитамины для будущих мам на этапе планирования беременности, это нецелесообразно. При подготовке к зачатию достаточно принимать простые витамины.
