Как составить график
Составьте таблицу: в ней должно быть столько строк, сколько лекарств вам назначено. Количество столбцов должно соответствовать продолжительности самого длинного курса. В первой колонке запишите название препарата, в каждой ячейке таблицы напротив названия отмечайте каждый прием таблетки в течение суток. Для удобства можно разбить каждую ячейку на три части: утро, день, вечер. Обязательно отметьте рядом с названием лекарства, сколько раз в день его нужно принимать, не забудьте указать дозировку и количество таблеток или объем жидких форм препаратов.
Укажите в графике, какие препараты нельзя, например, запивать фруктовыми соками или молоком, а какие противопоказано принимать одновременно – эту информацию можно найти в инструкции к таблеткам или узнать у своего лечащего врача.
Более подробную схему можно составить с учетом взаимодействия препаратов и зависимости их приема от времени приема пищи и ее состава. Проанализируйте собственный режим питания – возможно, его придется немного откорректировать, чтобы выпивать назначенные лекарства через равные промежутки времени. Напротив каждого приема пищи (завтрак, обед, ужин) напишите названия лекарств и время, когда следует их принимать – до еды, во время или после.
Большинство таблеток не следует запивать содержащими кофеин напитками. Если вам прописали сорбенты (угольные таблетки, полисорб, энтеросгель), их следует принимать отдельно от других препаратов, чтобы вместе с токсинами не выводились действующие вещества лекарств.
Главное – ничего не забыть
Если вы не надеетесь на собственную память, поставьте один или несколько таймеров на мобильном телефоне – они напомнят вам о времени, когда нужно выпить очередную таблетку.
График приема таблеток лучше всего сделать в нескольких экземплярах – один повесьте на видном месте, другой носите с собой, если вы ведете активный образ жизни во время прохождения терапии. Обязательно берите расписание с собой, собираясь на очередной прием к врачу – если потребуется внести изменения, назначить или отменить какой-либо препарат, вы сможете сделать это сразу.
Если вы продолжаете работать или учиться, заведите специальную таблетницу – ее можно приобрести в аптеке, магазинах спортивных товаров или медицинской техники и аксессуаров. Существуют таблетницы, разделенные на ячейки - в них сразу можно положить необходимое количество таблеток, рассчитанное на несколько приемов. Если вам не удалось найти такую, носите лекарства с собой в маленьких контейнерах из детских шоколадных яиц с сюрпризом – в каждый такой контейнер можно положить записку, в которой будет указано, когда какое лекарство принимать.
