Анемия - это общий термин, обозначающий дефицит гемоглобина в крови. Анемия бывает разных видов, но железодефицитная - одно из самых распространенных заболеваний крови по всему миру. Существует несколько причин анемии, в том числе беременность, тяжелые потери крови, недоедание. У людей, которые страдают от почечной недостаточности, ревматоидного артрита, рака, заболеваний кишечника, также может наблюдаться анемия. Лечение анемии зависит от ее причины. Если причиной является нехватка железа в рационе, то нижеприведенные продукты помогут с этим справиться.
Свекла, как известно, богата питательными веществами, такими как железо, каротин, калий, клетчатка и фолиевая кислота. Очень эффективное домашнее средство от анемии - смесь свекольного, яблочного соков и меда. Ее рекомендуется пить несколько раз в день.
2
Говяжья печень. Среди мясных продуктов говяжья печень считается одним из богатейших источников железа. Поэтому ее употребление полезно при лечении анемии.
3
Бананы стимулируют производство гемоглобина в крови, так как они богаты железом. Ешьте спелые бананы минимум дважды в день.
4
Листовые овощи. Диета богатая зелеными листовыми овощами, пожалуй, лучшее домашнее средство от анемии. Зеленые листовые овощи богаты железом и, следовательно, помогают в лечении анемии. Например, шпинат кроме железа содержит фолиевую кислоту и очень полезен не только при анемии, но и при различных нервных заболеваниях, бронхите и гастрите.
5
Мюсли - это отличный завтрак обогащенный железом и фолиевой кислотой. Проверяйте состав перед покупкой. Мюсли не должны содержать красители и другие ненатуральные добавки, а также сахар и шоколад.
6
Мед считается очень хорошим домашним средством от анемии, поскольку способствует увеличению содержания гемоглобина в крови. Мед богат минералами, такими как марганец, медь, железо.
7
Витамин C. Так как витамин С помогает в абсорбции железа, то полезно будет добавить в рацион и продукты богатые витамином С.
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
