Как помочь школьнику удачно закончить учебный год

Многие школьники в конце учебного года сталкиваются с явлением под названием «синдром последней четверти». Силы на исходе, учеба дается с трудом, появляется раздражительность. Ребенок может стать вялым и сонливым или, наоборот, станет проявлять признаки повышенной возбудимости. В этой ситуации родители должны помочь ребенку, чтобы он не испортил итоговые оценки и не подорвал здоровье.

Прогулки на свежем воздухе и режим дня

После школы ребенок не должно проводить все время у компьютера или у телевизора, поскольку это приведет к тому, что за уроки он возьмется только поздним вечером, когда на их выполнение уже не останется ни сил, ни желания. Домашнее задание вряд ли будет выполнено хорошо, что приведет к плохим отметкам и упрекам родителей. Нужно позаботиться о том, чтобы ребенок каждый день гулял на свежем воздухе, уроки начинал делать в определенное время и не слишком поздно. Вначале рекомендуется приступать к простым упражнениям, чтобы можно было настроиться на домашнюю работу, легко переключаясь на более сложные задачи. Нельзя накапливать задания, оставляя их на последний момент. Нагрузка должна распределяться равномерно в течение всей недели.

Внеплановый выходной

Если видно, что ребенок действительно устал, постоянно жалуется на сонливость и не может сосредоточиться на уроках, можно устроить незапланированный выходной. Только его ни в коем случае нельзя проводить дома. Ребенок должен выспаться с утра, не нужно его будить. После этого нужно позаботиться об уроках на следующий день, а затем смело можно отправляться на длительную прогулку. Можно предусмотреть посещение бассейна, боулинга, кино или любого другого места, где ребенок сможет расслабиться и отвлечься от школы. Одного такого дня будет достаточно, чтобы школьник восстановил силы, получил заряд хорошего настроения и снова смог погрузиться в учебу.

Здоровье школьника

Весной у детей может начаться авитаминоз, который негативно сказывается не только на здоровье, но и на интеллектуальной деятельности – сонливость, апатия и постоянная усталость никак не будут способствовать получению знаний. В этот период нужно пересмотреть рацион ребенка, при необходимости добавив в него поливитаминные комплексы после консультации с врачом.

Похвала и поощрение

Плохие оценки – не повод постоянно ругать ребенка или наказывать его. Ласковые и добрые слова, моральная поддержка и помощь в том случае, если ребенок не понимает материал – результат не заставит себя ждать, и в дневнике будут появляться только самые высокие баллы.