Смерть собственного ребенка – это, пожалуй, самое тяжкое испытание, которое может преподнести жизнь. Это очень страшно, невероятно больно и практически невыносимо. Большинство родителей, навсегда потерявших своих детей, даже не представляют, как жить дальше.
Первое, что нужно сделать после смерти ребенка, это признать факт потери. Так считают психологи. Многие родители погружаются в самообман и отрицание, пытаясь избежать страданий. Это проявляет себя защитная реакция психики. Но признать необратимую смерть ребенка придется.
Вторым этапом восстановления будет полное проживание горя, максимальное погружение в него. Ни в коем случае нельзя пытаться забыться или отстраниться от события. Так родители лишь замаскируют свою боль – от себя, от окружающих. Впоследствии эта боль выльется в серьезную болезнь или даже психическое расстройство. Чтобы очистить душу, придется вскрыть рану, утверждают специалисты в области психологии. Это трудно, но это единственно верный путь к восстановлению после тяжелейшей утраты.
На третьем этапе родителям придется изменить уклад своей жизни, наладить общение с окружающим миром, но уже без ребенка. Со смертью малыша родители чувствуют себя потерянными, так как объекта, о котором они заботились, больше нет. Чтобы смысл жизни не потерялся, нужно заняться тем, что не удавалось осуществить при жизни ребенка. Этими делами и занятиями нужно заполнить свое свободное время. Наладить социальные отношения и бытовые условия уже без ребенка нужно, иначе долгие годы не удастся оправиться от потери.
Четвертым этапом восстановления становится формирование иного отношения к умершему ребенку. Чтобы жить полноценной жизнью, чувствам нужно позволить перестроиться. Важно избавиться от чувства вины, обиды, страха. Понять, что данный этап успешно пройден, несложно. Если родители могут говорить об умершем ребенке без парализующей боли, если печаль их стала тихой и светлой, а эмоции направлены на жизнь сегодняшнюю, значит, восстановление прошло успешно.
Во имя своего дитя, раздайте все то, что не досталось ему, другим детям, людям. Несчастных и обездоленных очень много, им катастрофически не хватает тепла и участия. Если родители не решаются на новую беременность, нерастраченную любовь нужно направлять на окружающих людей. Ребенка не отнять у смерти, но сделать других детей чуточку счастливее – по силам каждому!
Если горе действительно пережито, родители чувствуют, что могут вернуться к нормальной жизни. По мере прохождения всех этапов восстановления, человек постепенно успокаивается, а жизнь его нормализуется, старые интересы возвращаются, жизнь наполняется новыми красками.
4 этапа восстановления после смерти ребенка
Первое, что нужно сделать после смерти ребенка, это признать факт потери. Так считают психологи. Многие родители погружаются в самообман и отрицание, пытаясь избежать страданий. Это проявляет себя защитная реакция психики. Но признать необратимую смерть ребенка придется.
Вторым этапом восстановления будет полное проживание горя, максимальное погружение в него. Ни в коем случае нельзя пытаться забыться или отстраниться от события. Так родители лишь замаскируют свою боль – от себя, от окружающих. Впоследствии эта боль выльется в серьезную болезнь или даже психическое расстройство. Чтобы очистить душу, придется вскрыть рану, утверждают специалисты в области психологии. Это трудно, но это единственно верный путь к восстановлению после тяжелейшей утраты.
На третьем этапе родителям придется изменить уклад своей жизни, наладить общение с окружающим миром, но уже без ребенка. Со смертью малыша родители чувствуют себя потерянными, так как объекта, о котором они заботились, больше нет. Чтобы смысл жизни не потерялся, нужно заняться тем, что не удавалось осуществить при жизни ребенка. Этими делами и занятиями нужно заполнить свое свободное время. Наладить социальные отношения и бытовые условия уже без ребенка нужно, иначе долгие годы не удастся оправиться от потери.
Четвертым этапом восстановления становится формирование иного отношения к умершему ребенку. Чтобы жить полноценной жизнью, чувствам нужно позволить перестроиться. Важно избавиться от чувства вины, обиды, страха. Понять, что данный этап успешно пройден, несложно. Если родители могут говорить об умершем ребенке без парализующей боли, если печаль их стала тихой и светлой, а эмоции направлены на жизнь сегодняшнюю, значит, восстановление прошло успешно.
Жизнь после смерти ребенка
Во имя своего дитя, раздайте все то, что не досталось ему, другим детям, людям. Несчастных и обездоленных очень много, им катастрофически не хватает тепла и участия. Если родители не решаются на новую беременность, нерастраченную любовь нужно направлять на окружающих людей. Ребенка не отнять у смерти, но сделать других детей чуточку счастливее – по силам каждому!
Если горе действительно пережито, родители чувствуют, что могут вернуться к нормальной жизни. По мере прохождения всех этапов восстановления, человек постепенно успокаивается, а жизнь его нормализуется, старые интересы возвращаются, жизнь наполняется новыми красками.
