Страх старости
Одних людей пугает немощность и безысходность, других - возрастные изменения, третьих - страх одиночества и разочарования в прожитой жизни. Поэтому, чтобы побороть страх старости, нужно тщательно проанализировать свое внутреннее состояние, выяснить, что именно вас так пугает.
Когда вы узнаете истинную причину своих волнений и переживаний, успешно сможете с ней бороться.
Но все же есть несколько универсальных советов, следуя которым, вы сможете в себе разобраться и перестать испытывать страх перед приближающейся старостью.
Что же надо делать?
Трезво оцените свой сегодняшний возраст, не нужно его скрывать и стыдиться. Моложе вы уже точно не станете, поэтому следует просто признать, что возрастные изменения неизбежны, и принять это как данность. Сейчас, конечно, индустрия красоты предлагает много способов омолодиться, но если вы не сможете принять тот факт, что старость неминуема, вы будете чувствовать дискомфорт даже после всех омолаживающих процедур.
Движение – жизнь. Чем активней ваш образ жизни, тем дольше вы останетесь молодыми. Физически активные люди выглядят намного моложе своих лет, и у них нет времени сидеть и жалеть себя. Речь идет не только о занятиях спортом, любая легкая физическая работа, дает заряд бодрости, здоровья и хорошего настроения. Так что, если вы хотите побороть страх старости, больше двигайтесь и продлевайте свою молодость.
Кстати, интеллектуальная активность не менее полезна, не зря все энергичные пожилые люди, так любят разгадывать кроссворды и играть в шахматы.
Общайтесь. Самое главное - это ваше окружение, посмотрите, с кем вы общаетесь. Чем больше в вашей жизни новых знакомств и приятных встреч, тем дольше вы будете ощущать себя молодыми. В основном, страх старости преследует одиноких людей. Боясь потерять былую привлекательность, они просто боятся остаться совсем одни. Но даже если не сложились семейные отношения, оглянитесь вокруг, ведь на свете так много одиноких людей, которые наверняка будут рады общению с вами.
А чтобы наверняка побороть страх старости, найдите себе любимое занятие и наслаждайтесь плодами своего творчества. Увлеченные люди долго остаются молодыми, пусть даже не физически, а в душе, их не мучают переживания насчет своего возраста, они его просто не замечают.
Ну и, конечно, важна роль семьи. Если вас окружают любящие, понимающие и заботливые люди, возрастные изменения воспринимаются намного проще.
Старость – это не то, как вы выглядите, а то, как себя ощущаете. Кто не стареет душой, тот не стареет телом.
