Вам необходимо будет соблюдать специальное питание, в котором полностью исключается соль и сахар, а также стараться больше времени проводить на воздухе и выполнять нетрудные физические упражнения.
Основные правила, которым вы должны следовать:
1) Если вы не можете полностью ограничить употребление продуктов с солью и с сахаром, то старайтесь их использовать как можно меньше. Данные вещества вызывают постоянное чувство жажды, а значит, вода начнет задерживаться в организме.
2) В вашем рационе должны находиться белки, углеводы и жиры.
3) Устраивайте разгрузочные дни, когда будете питаться только одним продуктом.
4) Одно из главных правил – пейте воду в небольших количествах.
Существуют народные средства, которые хорошо помогают справиться с отеками. Это хвощ, листья брусники и толокнянка. Также можно использовать специализированные лекарственные препараты, которые продаются в любой аптеке.
Основные правила, которым вы должны следовать:
1) Если вы не можете полностью ограничить употребление продуктов с солью и с сахаром, то старайтесь их использовать как можно меньше. Данные вещества вызывают постоянное чувство жажды, а значит, вода начнет задерживаться в организме.
2) В вашем рационе должны находиться белки, углеводы и жиры.
3) Устраивайте разгрузочные дни, когда будете питаться только одним продуктом.
4) Одно из главных правил – пейте воду в небольших количествах.
Существуют народные средства, которые хорошо помогают справиться с отеками. Это хвощ, листья брусники и толокнянка. Также можно использовать специализированные лекарственные препараты, которые продаются в любой аптеке.
