Как избавиться от зависимости от автоматов

Игровая зависимость - лудомания, - на первый взгляд не так страшна, как употребление алкоголя или наркотиков, но близкие лудомана с этим не согласятся. Проигранные машины и квартиры, непосильные кредиты, отсутствие интереса к реальной жизни - вот наиболее распространенные последствия игровой зависимости.

Инструкция

1. Самим игрокам зачастую кажется, что в казино, лотереи или автоматы они пытаются выиграть деньги. Это выступает неплохим оправданием, однако на самом деле о речи о выгоде не идет. Азартные игры привлекают людей эмоциями. Адреналином, счастьем победы, волнением. Почему же нельзя получать такие эмоции другими способами? Дело в том, что все остальные источники сильных впечатлений требуют от человека сил, умений, затрат времени на обучение, а игровые автоматы нетребовательны - были бы деньги.
2. Для того, чтобы избавиться от игровой зависимости, в первую очередь необходимо осознать ее как проблему. Желательно сделать это до того, как вас придут выселять из квартиры по решению суда. Нужно отчетливо понять, что дело вовсе не в легких деньгах, а именно в эмоциональной составляющей процесса игры. Вполне возможно, что для этого вам потребуется помощь близких или врачей - не стесняйтесь ее принимать.
3. Оправдания про источник дохода выглядят очень слабо. Конечно, игровые автоматы приносят огромную прибыль, но только владельцам, а не игрокам. Известно, что при средней стоимости одного автомата в двести-триста тысяч рублей, он окупается за месяц. Помните, что это происходит только за счет азартных игроков. К тому же на стороне владельцев автоматов и казино математика - ни одно заведение азартных игр не работает в убыток себе, а вот убыток игроков совершенно не важен.
4. Любому человеку необходимы сильные переживания, но кроме игровых автоматов есть множество других источников эмоций. Главное - найти свой. Кому-то избавиться от зависимости помог спорт, кому-то новая работа, кто-то купил мотоцикл и ковыряется в гараже, не вспоминая про завлекательную музыку игрового автомата. Спасением может стать рождение ребенка, переезд и обустройство на новом месте, нормальное хобби - что угодно, кроме азарта.
5. Хороший психолог может легко установить блоки на конкретные зависимости: карты, автоматы, казино, но эмоциональную пустоту необходимо будет заполнить. Главное, не пытаться обмануть блок, переключившись с автоматов на скачки или букмекеров, а произвести принципиальную замену понятий. Избавьтесь от мысли, что можно покупать эмоции за деньги, ведь известно, что ничего по-настоящему важного за деньги купить нельзя.