Самый действенный способ – переключение внимания



Для того, чтобы избавиться от зависимости от наркотика нужно громаднейшее желание и четкая мотивация. Если у человека нет конкретной цели, то, скорее всего, все попытки закончатся провалом. Как правило, прийти к решению помогает большое потрясение, такое как потеря близких людей, смерть дорогого человека, сильная болезнь.

Нужно четко понимать, что для того, чтобы раз и навсегда расстаться с наркотической зависимостью, нужно прекратить всякий контакт с этой сферой, рядом не должно быть ничего, что могло бы напоминать о прошлой жизни.

Все мысли зависимого человека вертятся лишь вокруг предмете его вожделения, первое время после отказа ему сложно сконцентрироваться, переключить внимание. Поэтому таким людям просто необходима поддержка.


Процесс реабилитации будет проходить проще, если есть возможность сменить место жительства, переехав в другой город, подальше от старых знакомых и мест, напоминающих о прошлом. Первые недели, а то и месяцы после отказа от наркотиков рядом с зависимым человеком постоянно должен быть кто-то, помогающий ему отвлечься от пагубных мыслей.

В такие моменты многие, кому удалось избавиться от болезни, находят себя и свое призвание в жизни. Но существует и опасность смены одной зависимости на другую. Некоторые переключаются на алкоголь или азартные игры.

Детоксикация – неотъемлемая часть пути к избавлению от наркотиков



Помимо психологической помощи и поддержки, важной частью лечения должен стать процесс очистки организма. Справиться самостоятельно с этой задачей достаточно сложно, потому что человек будет испытывать достаточно сильные болевые ощущения или «ломку».

В профессиональных центрах применяется целая программа, направленная на выведение наркотиков из организма. В домашних условиях данные процедуры практически невозможны, поэтому остается только ждать, пока продукты распада выйдут самостоятельно, соблюдая при этом несколько правил.

Полное очищение от наркотических веществ происходит не ранее, чем через 14 дней.


Очень важно принимать как можно больше жидкости в сочетании с мочегонными препаратами. Идеально, если объемы выпитой за день воды достигнут 3 литров. Так же стоит обратить внимание на рацион питания. Особый упор необходимо сделать на фрукты и овощи, каши, отварное мясо и сухофрукты. Полностью должны быть исключены алкогольные и содержащие кофеин напитки.

Не менее важным этапом самостоятельного избавления от наркозависимости считается социальная адаптация. Ни в коем случае нельзя забывать о том, что, не смотря на всю кажущуюся простоту метода отказа от наркотиков и излечения от болезни, справиться больному человеку самостоятельно практически невозможно. Если и отказываться от медицинской помощи, то бросать, только имея поддержку со стороны близких людей.