Инструкция
1
Обозначьте четкие цели, которые вы хотите достичь в процессе тренировок. От этого во многом будет зависеть правильный выбор тренажера. Может быть, вы хотите похудеть, повысить выносливость сердечнососудистой системы или просто поддерживать здоровье. Возможно, вам нужно все это вместе. Или же вы хотите нарастить мышечную массу?
2
Подумайте, где вы сможете поместить тренажер у себя дома. Если вы покупаете беговую дорожку или велотренажер, посмотрите, где у вас находится розетка. Важно, чтобы оставалось небольшое расстояние между спортивным оборудованием и стеной. Так вы сможете легко проходить мимо. Если вам не нужно тренировать сердечную мышцу, а вы просто хотите подкачаться, то вам будет достаточно обычной горизонтальной скамьи со стойками. На них вы сможете ставить штангу и заниматься только с ней.
3
Приобретите тренажерный комплекс, который состоит из многих отделов. Он нужен для комплексной проработки всего тела. Многие из таких спортивных инвентарей состоят из тяг блока в разные стороны, приспособлений для накачки ног и т.д. Но учтите, что такой тренажер довольно громоздкий, и для него нужно достаточно много места. Зачастую – половину жилой комнаты.
4
Рассчитайте бюджет на покупку снаряда. Самые дешевые домашние тренажеры стоят от 10-12 тыс. руб. Причем, ими могут быть простые велотренажеры или скамьи для жима. Тренажерные комплексы могут стоить от 20 000 до 150 000 и даже больше! Подумайте, сколько на самом деле вы сможете проинвестировать в свое здоровье.
5
Посоветуйтесь с пользователями подобных тренажеров. Зайдите на специальные форумы, где люди делятся впечатлениями после приобретения того или иного тренажера. Это вам поможет быстрее определиться с выбором марки производителя и моделью.
6
Посетите специализированные магазины, в которых есть хороший выбор тренажеров. Пообщайтесь с консультантами-продавцами. Как только вы определились с точной направленностью своих тренировок и с бюджетом покупки, придите в специальный магазин. Не нужно покупать такие дорогие вещи, где попало! Проверьте, чтобы вам была предоставлена гарантия минимум на 6 месяцев, а то и на 1 год.