Инструкция
1
Проведите домашний тест на остроту зрения. Он не заменит посещения врача, но даст вам первоначальное представление о здоровье глаз и поможет сформулировать вопросы для обсуждения со специалистом. Остроту зрения нужно проверить двумя способами – при взгляде вдаль и вблизи.
2
Напечатайте на листах белой бумаги формата А4 обычным шрифтом (размер 22 пункта) следующие буквы: в первой строке – ш, в, к, о, з, во второй – м, п, н, б, и, е. Листы закрепите на стене на уровне ваших глаз. Отойдите от стены на расстояние 5 м.
3
Закройте один глаз рукой, попробуйте прочитать буквы в первой строке, затем во второй. Проделайте то же самое с другим глазом. Если вы отлично различаете все буквы, острота зрения идеальна и равна 1 в соответствии с принятыми медицинскими параметрами.
4
Если же вы с трудом различаете буквы, они «плывут» и двоятся, подходите ближе к стене до тех пор, пока четко не различите текст. Замерьте расстояние до стены и умножьте его значение в метрах на 0,2. Это и будет острота вашего зрения. Например, если вы смогли различить буквы с расстояния 4 м, то острота зрения составит 4х0,2=0,8.
5
Второй вариант проверки остроты зрения вдаль потребует еще меньше усилий. Впишите заглавную печатную букву «е» в клетку обычной тетради. Каждая линия буквы должна равняться 0,5 см, т.е. ширине клетки. Закрепите лист на стене и отойдите на 3 м. С такого расстояния человек с хорошим зрением должен определить направление линий или назвать букву.
6
Для определения остроты зрения вблизи возьмите книгу или газету с четким шрифтом, размер которого будет не менее 2 мм. Расположите текст на расстоянии приблизительно 35 см от глаз. Лучше всего держать книгу на уровне глаз, чтобы вам не нужно было наклонять голову, изменяя угол зрения. Читайте текст, поочередно закрывая глаза. При нормальной остроте зрения вы будете хорошо различать все буквы, у вас не возникнет желания отодвинуть книгу или поднести ее ближе.
7
Обратитесь в районную поликлинику или офтальмологический центр для проведения профессионального обследования. Человек в возрасте 19-64 лет должен посещать врача хотя бы один раз в два года даже при отсутствии жалоб на зрение.
8
Подготовьтесь к посещению офтальмолога. За сутки до обследования не употребляйте алкоголь и, по возможности, лекарственные препараты, имеющие побочные эффекты для зрения. Если от лекарств отказаться невозможно, предупредите врача об их приеме. Возьмите используемые вами очки или контактные линзы. Во время проведения теста не наклоняйте голову, не щурьтесь.
9
В кабинете врача вам предложат назвать буквы в таблице Головина-Сивцева или особые символы – кольца с разрывами с разных сторон или повернутую в разные стороны букву «ш». Для проверки зрения детей используют специальные таблицы с рисунками. В таблице 12 строк с символами различного размера: от самого большого в верхнем ряду до самого мелкого в нижнем. Если вы хорошо видите все буквы или значки, расположенные в десятой строке сверху, ваше зрение равно 1. При подъеме на строку вверх от 1 отнимается 0,1. Так, зрение человека, различающего девятую строку равно 0,9, восьмую – 0,8 и т.д.Остроту зрения вблизи проверяют по специальной карточке, аналогично домашнему тесту с книгой.