Инструкция
1
Прикладывайте малыша к груди как можно чаще. Ребенок сам регулирует количество маминого молока, когда его кормят по первому требованию. Если ребенок недоношенный, слабенький, много спит и не часто просит грудь, сцеживайтесь молокоотсосом, чтобы стимулировать выработку молока.
2
Не докармливайте ребенка смесью при первых признаках нехватки молока. Молочная смесь переваривается дольше, чем грудное молоко. Насытившийся малыш не будет просить грудь и стимулировать лактацию. Распознав, что из бутылочки сосать легче, ребенок может и вовсе отказаться от груди.
3
Спите с малышом. Совместный сон помогает маме выспаться и наладить грудное вскармливание. Учеными доказано, что постоянное присутствие малыша, ощущение его кожи и запаха, на психологическом уровне положительно влияет на выработку грудного молока.
4
Много пейте и хорошо питайтесь. Поставьте чашку теплого чая рядом с собой, когда вы кормите. Выпивайте теплые напитки каждый раз после кормления. Многим мамам хорошо помогают лактационные чаи, добавки, растворимые молочные напитки для кормящих.
5
Налаживая грудное вскармливание, оставьте на время домашние дела или доверьте хлопоты по дому другому человеку. Вам необходимо сосредоточиться на ребенке и себе. Проведите день в постели с малышом, отдыхая, когда он спит.
6
Имейте в виду, что даже у мам с достаточным количеством грудного молока время от времени бывают «лактационные кризы» — периоды, когда молока не хватает. Это случается на 3-6 неделе, в 3, 4, 7 месяцев. Подрастая, малыш перестает насыщаться былым количеством молока. Он проявляет беспокойство, меньше спит, чаще просит есть, не наедается из одной груди. Это абсолютно нормальное, временное явление, которое проходит через 2-3 дня.