Инструкция
1
Оттолкнитесь одной ногой. Если вы правша, то отталкиваться нужно тоже правой ногой. Тогда левая нога будет стоять впереди на доске. Если – левша, тогда толчковая нога у вас, соответственно, левая, а правая остается в стойке. Ставьте ногу на скейт, прямо над передними колесами, отталкивайтесь другой ногой, и ставьте ее сразу на доску, как только она поедет. Катайтесь медленно, учитесь сохранять равновесие.
2
Следующий этап - торможение. Чтобы остановиться, снимите стоящую сзади ногу с доски и притормозите ею. Это самый доступный и универсальный способ остановки. Чтобы слегка притормозить, отодвиньте ногу, стоящую сзади чуть назад и перенесите на нее вес тела. Более продвинутый способ торможения - торможение пяткой. Пяткой задней опорной ноги нажмите на доску так, чтобы зад скейта присел, а перед слегка поднялся в воздух. При этом передняя опорная нога продолжает управлять скейтом.
3
Научиться поворачивать на скейте также довольно просто. Выдвиньте переднюю опорную ногу немного вперед и поворачивайте корпус или переносите вес тела в сторону поворота. Дело в том, что когда скейт катится прямо, оси его роликов расположены параллельно. Но при повороте корпуса или смещении давления на внутреннюю поверхность доски ось передних роликов разворачивается в сторону поворота, а ось задних - в противоположную сторону. Скейт поворачивает. Для резкого поворота сильнее надавите на пятку задней опорной ноги, смещая одновременно вес тела в сторону поворота. Передние колеса в этот момент приподнимутся, тогда впереди стоящей ногой вы сможете балансировать и управлять углом поворота. Не пытайтесь сразу делать резкие повороты. Это опасно. Попробуйте для начала переместить вес тела на заднюю опорную ногу, и стоять только на ней, поворачивая нос скейт в разные стороны. Меняйте ноги местами, разворачивайтесь на месте. Только потом выходите на площадку для движения.